Mac 使用手冊
在 Mac 上更改「螢幕使用時間」設定
使用「螢幕使用時間」設定來檢視和選擇你的「螢幕使用時間」設定、開啟或關閉「螢幕使用時間」、設定「螢幕使用時間」密碼等。
若要在 Mac 上取用這些設定，請選擇「蘋果」選單 。（你可能需要向下捲動。）
可用選項取決於你是否已登入「Apple 帳號」，你是否已開啟「App 與網站活動」，以及是你否為「家人共享」群組中的子女的家長或監護人。
如需為你的小孩設定「螢幕使用時間」或分級保護控制功能，請參閱：適合兒童與家庭的 Apple 裝置。 | |||||||||||
選項 | 說明 | ||||||||||
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每日平均 | 檢視顯示 App 使用狀況的圖表。你可以自訂圖表來顯示特定時段、App 類別或裝置的使用統計資料。請參閱： 在「螢幕使用時間」中追蹤 App 和裝置使用狀況。 | ||||||||||
App 與網站 | 限制取用某些 App 和網站。你也可以管理 App Store 和「網頁瀏覽」權限。請參閱：封鎖或允許小孩裝置上存取 App 和網站。 | ||||||||||
允許的聯絡人 | 管理聯絡人並限制可在「螢幕使用時間」限制期間和裝置暫停時通訊的對象。請參閱：使用「螢幕使用時間」封鎖通話和訊息。 | ||||||||||
永遠允許 | 指定即使裝置使用暫停時也能隨時使用的 App 和聯絡人（例如發生緊急狀況）。請參閱：在「螢幕使用時間」中選擇可以隨時使用的 App 和聯絡人。 | ||||||||||
螢幕使用時間排程 | 為裝置使用製作自訂排程。請參閱：為裝置使用時間設定「螢幕使用時間」排程。 | ||||||||||
使用時限 | 設定你可以使用不同類別 App 的時間長度。請參閱：以「使用時限」來設定你可以使用 App 的時間長度。 | ||||||||||
內容與隱私權限制 | 允許或封鎖 Apple App（如「音樂」App 或「書籍」App）中的敏感或兒少不宜的內容。你也可以允許或封鎖對「帳號」、Face ID、「藍牙共享」等設定進行的更改。在「螢幕使用時間」中封鎖功能或內容。 | ||||||||||
通訊安全 | 檢查在支援的 App 和服務中所傳送或接收的共享照片或影片是否可能包含裸露或血腥的內容（macOS 12.1 或以上版本、iOS 15.2 或以上版本或 iPadOS 15.2 或以上版本；不適用於部分國家或地區）。請參閱：檢查小孩裝置上的敏感影像和影片。 | ||||||||||
家人共享 | 若你的「家人共享」群組中有兒童，你可以檢視並管理他們的「螢幕使用時間」設定。請參閱：適合兒童與家庭的 Apple 裝置。 | ||||||||||
管理螢幕使用時間 | 設定螢幕使用時間密碼、在裝置之間共享「螢幕使用時間」設定等等。請參閱：更改「管理螢幕使用時間」設定。 | ||||||||||