Завершення та огляд тренування на Apple Watch
Завершення тренування на Apple Watch
Коли ви досягнете своєї мети, то почуєте сигнал і відчуєте вібрацію. Якщо у вас є сили, щоб продовжити, не зупиняйтеся: Apple Watch продовжить збирати дані, доки ви не зупинитеся. Коли ви будете готові завершити тренування.
проведіть вправо, потім торкніть «Завершити».
Поверніть коронку Digital Crown, щоб переглянути звіт про результати, потім торкніть «Готово» в нижній частині екрана.
Порада. Датчик ритму серця залишається активним протягом трьох хвилин після завершення тренування для вимірювання відновлення ритму серця. Після завершення тренування можна торкнути іконку серця в огляді тренування, щоб переглянути відновлення в режимі реального часу.
Перегляд звіту про тренування
Відкрийте програму «Фітнес» на iPhone.
Торкніть «Підсумок», а потім торкніть тренування.
Порада. Щоб переглянути конкретний тип тренування, наприклад «Ходьба» чи «Плавання», торкніть «Більше» біля пункту «Тренування», торкніть «Усі тренування», а потім виберіть тип тренування. Щоб повернутися до всіх тренувань, торкніть назву тренування у верхньому правому куті, а потім виберіть «Усі тренування» в списку, що з’явиться.
Перегляд маршруту та темпу тренування
Відкрийте програму «Фітнес» на iPhone.
Торкніть «Підсумок», торкніть тренування, а потім торкніть мініатюру карти, що з’явиться під пунктом «Карта».
Маршрути доступні для ходьби надворі та прогулянок, тренувань з бігу, плавання на відкритій воді або на велосипеді.
Кольори під час маршруту вказують на швидкість, зелений колір вказує на найбільшу швидкість, а червоний — на найменшу.
Щоб побачити маршрут, потрібно ввімкнути відстеження маршруту. Відстеження маршруту можна ввімкнути під час налаштування Apple Watch або в будь-який момент пізніше.
На Apple Watch. Відкрийте програму «Параметри»
, перейдіть у розділ «Приватність» > «Служби локації», торкніть «Тренування Apple Watch», а потім торкніть «За використання».На iPhone. Перейдіть у меню «Параметри» > «Приватність» > «Служби локації», торкніть «Тренування Apple Watch», а потім торкніть «За використання».
Викачайте цей посібник: Apple Books