Завершення та огляд тренування на Apple Watch
Завершення тренування на Apple Watch
Коли ви досягнете своєї мети, пролунає сигнал. Якщо у вас є сили, щоб продовжити, не зупиняйтеся: Apple Watch продовжить збирати дані, доки ви не зупинитеся. Коли ви будете готові, виконайте наведені нижче дії.
Проведіть вправо, потім торкніть «Завершити».
Поверніть коронку Digital Crown, щоб переглянути звіт про результати, потім торкніть «Готово» в нижній частині екрана.
Підказка. Датчик ритму серця залишається активним протягом трьох хвилин після завершення тренування для вимірювання відновлення ритму серця. Після завершення тренування можна торкнути іконку серця в огляді тренування, щоб переглянути відновлення в режимі реального часу.
Називання власного тренування
Відкрийте програму «Тренування» на своєму Apple Watch.
Почніть тренування типу «Інше».
Коли ви захочете завершити тренування, проведіть вправо і виберіть «Завершити».
Торкніть «Назвати», торкніть тип завершеного тренування, наприклад, теніс або тай-чі, прокрутіть вниз огляду тренування, потім торкніть «Готово».
Перегляд звіту про тренування
Відкрийте програму «Активність» на своєму iPhone.
Торкніть «Тренування», а потім виберіть тренування.
Підказка. Щоб переглянути конкретний тип тренувань, наприклад «Ходьба» або «Плавання», торкніть «Усі тренування», а потім виберіть тип тренування. Щоб повернутися до всіх тренувань, торкніть назву тренування у верхньому правому куті, а потім виберіть «Усі тренування» в списку, що з’явиться.
Перегляд маршруту та темпу тренування
Відкрийте програму «Активність» на своєму iPhone.
Торкніть «Тренування», виберіть тренування, а потім торкніть мініатюру карти, що з’явиться під пунктом «Маршрут».
Маршрути доступні для ходьби надворі та прогулянок, тренувань з бігу, плавання на відкритій воді або на велосипеді.
Кольори під час маршруту вказують на швидкість, зелений колір вказує на найбільшу швидкість, а червоний — на найменшу.
Примітка. Щоб переглянути маршрут, потрібно мати Apple Watch Series 2 або пізнішої моделі чи тримати iPhone поруч із собою під час тренування. Також потрібно увімкнути відстеження маршруту. Відстеження маршруту можна ввімкнути під час налаштування Apple Watch або в будь-який момент пізніше. На iPhone перейдіть у розділ «Параметри» > «Приватність» > «Служби локації», торкніть «Тренування Apple Watch», а потім виберіть «За використання».