Apple Watch ile zinde kalma
Apple Watch aktivitenizi ve antrenmanlarınızı izleyebilir, sizi anımsatıcılar ve dostça rekabetler yoluyla daha aktif bir yaşam sürmeye teşvik edebilir.
Her halkayı kapatın
Apple Watch’unuz her gün ne kadar hareket ettiğinizi, hangi sıklıkta ayağa kalktığınızı ve ne kadar süre egzersiz yaptığınızı takip eder. Aktivite uygulamasında hedefler ayarlayın, sonra gün içinde ilerlemenizi denetleyin. Toplam adım sayınız ve mesafeniz gibi diğer ayrıntılar için aşağı kaydırın. Bir hedefi tamamladığınızda Apple Watch size haber verir.
Antrenman başlatın
Antrenman uygulamasını açın, sonra istediğiniz bir antrenman türüne (koşu, yüzme veya dans gibi) dokunun. İlerlemenizi bir bakışta görebilmeniz için tüm istatistikleriniz tek ekranda görünür. Egzersizden önce antrenmanı başlatmayı unuttuysanız bile önemli değil. Apple Watch size Antrenman uygulamasını açmanızı önerir ve o ana kadar yapmış olduğunuz egzersiz için de size kredi verir.
Pedal gücünü kullanın
watchOS 7 yüklü Apple Watch; yükseklik değişikliklerini, bisiklet şeritlerini ve kalabalık yolları gösteren haritalarla birlikte bisiklet için yol tarifi sunarak bisikletle antrenman yapmayı hiç olmadığı kadar kolaylaştırır.
Nasıl gidiyor?
Son aktivite istatistikleriniz harika görünüyor, ancak geçen yıla göre nasıllar? Eğilimler özelliği bunu size söyleyebilir. iPhone’unuzda Fitness uygulamasını açın, Özet sekmesine dokunun ve yukarı kaydırarak aktivite ölçülerinizin nasıl gittiğini görün, bu şekilde devam edin ya da geri dönün.
Bir fitness partneri olarak Apple Watch hakkında daha fazla bilgi edinmek için Günlük aktiviteyi takip etme, Antrenman başlatma, Yol tarifi alma ve Trendlerinizi denetleme konularına bakın.