![](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/sv_SE/3e4a6ae876028773eb154812bf82642a.png)
![En iPhone och Apple med skärmarna för parkoppling.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/sv_SE/edc80c175337b0d90dd89d9266e95127.png)
![Skärmen Träning med träningen Utomhuslöpning markerad.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/sv_SE/6ef4d4daf1d4af1529d2c2751f2b652f.png)
Rör på dig
Apple Watch kan spåra din aktivitet och träning och uppmuntra dig till ett mer aktivt liv genom påminnelser och vänskaplig konkurrens.
![Skärmen Hög puls med ett meddelande om att din puls har överskridit 120 slag/minut samtidigt som du har varit inaktiv under 10 minuter.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/sv_SE/e901d0c80f752048e591911ac6d34853.png)
Håll koll på hälsan
Apple Watch kan hjälpa dig att spåra viktig hälsoinformation, t.ex. din menstruationscykel och hög och låg puls.
![En meddelandenotis, med symbolen för Meddelande överst till vänster och meddelandet under.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/sv_SE/eab68891d79f3a27f4666de34a71a45b.png)
Håll kontakten
Med apparna Meddelanden, Mail, Telefon och Walkie-talkie kan du enkelt kommunicera med släkt, vänner och kollegor.
Om du vill bläddra i Apple Watch Användarhandbok trycker du på Innehållsförteckning högst upp på sidan. Du kan hämta Apple Watch Användarhandbok och läsa den i appen Böcker genom att besöka Apple Books.
Besök webbplatsen Support för Apple Watch om du behöver mer hjälp.
Apple Watch Användarhandbok
- Välkommen
- Nyheter
-
- Öppna appar
- Appar på Apple Watch
- Ordna appar
- Hämta fler appar
- Ta reda på vad klockan är
- Statussymboler
- Kontrollcenter
- Justera ljusstyrka, textstorlek, ljud och haptik
- Siri
- Visa och svara på notiser
- Skapa ett medicinskt ID för nödfall
- Hantera falldetektering
- Ansluta Apple Watch till ett Wi‑Fi-nätverk
- Ansluta till Bluetooth-hörlurar eller -högtalare
- Lämna över åtgärder från Apple Watch
- Låsa upp datorn med Apple Watch
- Använda Apple Watch utan dess parkopplade iPhone
- Använda Apple Watch med ett mobilnätverk
- Copyright
Tack för din feedback.