Visualize e gerencie planos do Fitness+ na Apple TV
Para ajudar a ficar em dia com as suas metas de preparo físico, você pode escolher um plano que criou no Apple Fitness+ no iPhone e visualizá-lo na Apple TV no app Fitness.
No app Fitness no iPhone, é possível criar os seguintes tipos de planos:
Mantenha o hábito: Exercícios e meditações predefinidos com base em sua atividades recente e preferências no Fitness+ como duração, atividades, treinadores favoritos, gêneros musicais e dias da semana quando você gosta de fazer atividades.
Vá mais longe: Para aquelas pessoas que buscam desafios, estes exercícios predefinidos aumentam o tempo das sessões de exercícios a cada dia.
Plano personalizado: Crie seu próprio plano escolhendo atividades, duração de exercício e dias da semana.
Para obter mais informações sobre como criar planos, consulte Use Planos Personalizados no Apple Fitness+.
Nota: os exercícios do Apple Fitness+ requerem uma assinatura e um Apple Watch ou iPhone conectado ao app Fitness na Apple TV.
Abra o app Fitness
na Apple TV.Abra a barra lateral e selecione Planos.
Selecione um plano.
Você pode ver o Plano atual, além de quaisquer planos anteriores que você concluiu ou cancelou.
Se você não tiver um Plano Personalizado ativo, selecione Criar Seu Próprio para criar um no iPhone. Você também pode selecionar um plano recente para repeti-lo.
Faça o seguinte:
Iniciar um exercício do plano: selecione Ver Plano e selecione o exercício que deseja fazer.
Os exercícios do plano aparecem em ordem cronológica com o plano da semana na parte superior, assim você pode ver o que está agendado a seguir ou rolar para baixo para ver o que está agendado nas próximas semanas. Conforme você completa cada semana do plano, os exercícios concluídos passam para a parte inferior da página.
Você pode voltar a dias ou semanas anteriores para fazer exercícios em qualquer momento durante o plano. Se você começar um plano na Apple TV, seu progresso será salvo e você poderá continuá‑lo em um iPad ou iPhone (ou vice‑versa).
Renomear o plano: selecione Ver Plano, selecione
e selecione Renomear Plano. Insira um novo nome e selecione OK.Terminar o plano: selecione Ver Plano, selecione
e selecione Terminar Plano.Repita um plano anterior: navegue para baixo até a seção Planos Recentes, selecione um plano e selecione Repetir Exatamente para repetir os mesmos exercícios da última vez, ou Repetir Atualizando, para atualizar o plano com novos exercícios.