Use o Acesso Total com Teclado para navegar pelo Mac
Com “Acesso Total com Teclado” ativado, você pode usar o teclado para navegar pelo Mac, em vez de usar um mouse ou o trackpad. O Acesso Total com Teclado destaca o item na tela que está em foco. Você pode personalizar a cor, contraste e tamanho do destaque.
Ative ou desative “Acesso Total ao Teclado”
No Mac, selecione o menu Apple
na barra lateral (Talvez seja necessário rolar para baixo.)Vá até “Habilidade Motora”, clique em Teclado e ative ou desative “Acesso Total com Teclado”.
Use o Acesso Total com Teclado para navegar
Quando “Acesso Total com Teclado” estiver ativado, execute uma das seguintes ações usando os comandos padrão:
Mova-se para o próximo elemento da interface do usuário: pressione a tecla Tab.
Mova-se para o elemento anterior da interface do usuário: Pressione Maiúsculas + Tab.
Selecionar um item: pressione a barra de espaço.
Mova-se dentro de em um grupo (como em uma lista de arquivos em uma pasta ou itens em uma barra lateral): pressione a tecla Seta Para Cima ou Seta Para Baixo ou a tecla Seta para a Esquerda ou Seta para a Direita. O Acesso Total com Teclado destaca o grupo e o item dentro do grupo que está em foco.
Mova para o item seguinte: pressione Control + Tab.
Mova para o item anterior: pressione Control + Shift + Tab.
Busque itens: pressione Tab + F.
Abra o Selecionador de Janela: pressione Tab + W.
Abra o Seletor de Aplicativos: pressione Tab + A.
Mova-se para a barra de menus: pressione Fn + Control + F2.
Mova-se para o Dock: pressione Fn + A.
Abra a Central de Controle: pressione Fn + C.
Abra a Central de Notificações: pressione Fn + N.
Mova o cursor para onde está o foco do teclado: pressione Tab + C.
Visualize todos os comandos do Acesso Total com Teclado
Para ver todos os comandos de “Acesso Total com Teclado”, quando essa opção estiver ativada, abra a Ajuda dos Comandos pressionando Tab + H. Você também pode visualizar uma lista completa dos ajustes de “Acesso Total com Teclado”.
Selecione o menu Apple
Clique em
ao lado de Acesso Total com Teclado e role para baixo na lista de comandos.
Personalize “Acesso Total com Teclado”
Você pode alterar os atalhos de teclado associados aos comandos padrão de “Acesso Total com Teclado” e definir atalhos de teclado para comandos avançados adicionais. Também é possível personalizar a aparência do destaque de “Acesso Total com Teclado”.
No Mac, selecione o menu Apple
Vá até Habilidade Motora à direita e clique em Teclado.
Clique em
ao lado de “Acesso Total com Teclado”.Realize uma das opções a seguir:
Altere a aparência de “Acesso Total com Teclado”: selecione opções para a aparência do destaque de Acesso Total com Teclado, como cor, tamanho e mais.
Defina um atalho de teclado personalizado para um comando: role até Comandos, clique no nome do comando para o qual deseja personalizar um atalho e pressione a tecla ou as teclas que deseja usar como atalho.
Restaurar os atalhos de teclado padrão: role até a parte inferior e clique em Restaurar Padrões. Isso também remove os atalhos de teclado para comandos avançados, se houver algum.
Clique em Concluído.
Pause o Acesso Total com Teclado
Quando o Acesso Total com Teclado está ativado, você pode usar o Modo Pass-Through para desativá-lo temporariamente — por exemplo, se estiver jogando um jogo on-line e não queira que o Acesso Total com Teclado interfira na interação com o jogo — e depois ativá-lo novamente.
Ativar ou desativar o Modo Pass-Through: pressione Control + Option + Command + P.
Se você não precisa do conjunto completo de comandos de “Acesso Total com Teclado”, defina uma opção para navegar para o próximo controle na tela ao pressionar a tecla Tab, e para navegar para o comando anterior ao pressionar Shift + Tab. Selecione o menu Apple 
na barra lateral e ative Navegação com Teclado.
Se você tiver uma deficiência visual, use os comandos de teclado do VoiceOver para ouvir o conteúdo que está na tela e navegar e interagir com ele. Consulte o Manual de Uso do VoiceOver.