Use o Night Shift no Mac
Use o Night Shift para ajustar as cores da tela para a parte mais quente do espectro de cores. Cores de tela quentes são mais suaves para os olhos quando você usa o Mac à noite ou em um ambiente com pouca luz. Além disso, a exposição à luz azul brilhante no final do dia pode fazer com que seja mais difícil adormecer.
Nota: Para descobrir se o Mac é compatível com o Night Shift, consulte o artigo de Suporte da Apple Usar o Night Shift no seu Mac.
Programe o Night Shift para ser ativado automaticamente
No Mac, escolha o menu Apple > Ajustes do Sistema e clique em Telas na Barra Lateral. (Talvez você precise rolar para baixo.)
Clique no botão Night Shift à direita, clique no menu pop-up Agendar e escolha uma opção.
Desativado: Evite que o Night Shift seja ativado automaticamente.
Personalizar: Especifique os horários em que você quer que o Night Shift seja ativado ou desativado.
Do Pôr ao Nascer do Sol: Ative o Night Shift do pôr ao nascer do sol.
Se você selecionar esta opção, o Mac vai usar a sua localização para determinar quando é noite. Para usar esta opção, você precisa ativar os Serviços de Localização. Escolha o menu Apple > Ajustes do Sistema e clique em Privacidade e Segurança na Barra Lateral. (Talvez você precise rolar para baixo.) Clique nos Serviços de Localização à direita e ligue-os. Role para baixo até “Serviços do Sistema”, clique em Detalhes, ative “Ajuste de Fuso Horário” e clique em OK.
Ative e desative o Night Shift manualmente
Mesmo se você agendar o Night Shift, é possível ativá-lo ou desativá-lo em qualquer momento, por exemplo, se você estiver em um ambiente escuro.
No Mac, escolha o menu Apple > Ajustes do Sistema e clique em Telas na Barra Lateral. (Talvez você precise rolar para baixo.)
Clique no botão Night Shift à direita e ative o “Ligar até amanhã.”
O Night Shift continua ativo até o dia seguinte ou até você desativá-lo.
Dica: Você também pode ativar e desativar o Night Shift usando a Central de Controle. Clique na Central de Controle na barra de menus, clique em Monitores e clique no botão Night Shift. Você também pode usar a Siri para ativá-lo ou desativá-lo para você.
Defina a temperatura da cor
No Mac, escolha o menu Apple > Ajustes do Sistema e clique em Telas na Barra Lateral. (Talvez você precise rolar para baixo.)
Clique no botão Night Shift à direita, depois arraste o controle para alterar a temperatura de cor que o Night Shift usa.