Usar o Night Shift no Mac
O Night Shift altera automaticamente as cores da tela para os tons mais quentes do espectro após o escurecer.
Estudos mostram que a exposição a luzes azuis brilhantes à noite pode afetar os ritmos circadianos e causar dificuldades para dormir. O Night Shift usa o relógio e a localização geográfica do computador para determinar a hora do pôr do sol. Com isso, altera automaticamente as cores da tela para os tons mais quentes do espectro. Pela manhã, a tela volta para os ajustes normais.
Como configurar o Night Shift
Em menu Apple (), selecione “Ajustes do Sistema“ (ou “Preferências do Sistema“).
Clique em Monitores.
Clique em Night Shift. Esta opção está disponível apenas em computadores Mac com o recurso o Night Shift.
Nessa opção, você pode realizar estas ações:
Crie um horário personalizado para o Night Shift ou agende-o para ser ativado automaticamente do pôr ao nascer do sol.
Desative ou ative manualmente o Night Shift até o nascer do sol ou o horário agendado.
Deixe a temperatura de cor mais ou menos quente quando o Night Shift estiver ativado. Temperaturas de cores mais quentes exibem mais amarelo e menos azul.
Requisitos do sistema para o Night Shift
Para usar o Night Shift, é preciso ter o macOS Sierra 10.12.4 ou posterior. Esse recurso está disponível em computadores Mac lançados em 2012 ou posteriormente, bem como em computadores Mac Pro lançados em 2013 ou posteriormente. O desempenho do Night Shift em telas externas depende das características da tela.
Saiba mais
Se o ajuste Aparência estiver definido como Automática, o Mac mudará a aparência de clara para escura com base na programação do Night Shift que você definir: quando o Night Shift estiver ativado, a aparência ficará escura.
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