Use cores mais quentes em um horário específico à noite no Mac
Você pode agendar o Night Shift para que ele deixe as cores da tela mais quentes em um horário específico. Cores de tela quentes são mais suaves para os olhos quando você usa o Mac à noite ou em um ambiente com pouca luz. Além disso, a exposição à luz azul brilhante no final do dia pode fazer com que seja mais difícil adormecer.
Nota: para descobrir se o Mac é compatível com o Night Shift, consulte o artigo de Suporte da Apple Usar o Night Shift no seu Mac.
No Mac, escolha o menu Apple > Ajustes do Sistema e clique em Telas na Barra Lateral. (Talvez você precise rolar para baixo.)
Clique no botão Night Shift à direita, clique no menu pop-up Agendar e escolha Personalizar.
Escolha quando deseja que o Night Shift comece e termine, e clique em Concluído.