Konfigurer et fokus på Macen
Bruk Fokus når du må fokusere og minimere forstyrrelser. Du kan bruke et fokus til å dempe og sette alle varslinger på pause eller kun tillate at bestemte apper skal vises – for eksempel fra kolleger som jobber med et viktig prosjekt. Du kan også dele at du har dempet varslinger, slik at kontaktene dine vet at du er opptatt.
Hvis du har en Mac med M1 eller nyere, kan du også bruke fokuset Reduser forstyrrelser, som bruker Apple Intelligence til å vise deg kun de viktigste varslingene. Se Oppsummer varslinger og reduser forstyrrelser med Apple Intelligence.
Tips: Trenger du å dempe alle varslinger raskt? Slå på Ikke forstyrr-fokuset i Kontrollsenter.
Legg til et fokus
Velg Apple-menyen
i sidepanelet. (Du må kanskje rulle ned.)Gjør ett av følgende:
Legg til et angitt fokus: Klikk på Legg til fokus, og klikk deretter på et fokus som Spilling eller Jobb.
Opprett et tilpasset fokus: Klikk på Legg til fokus, og klikk deretter på Tilpasset. Skriv inn et navn, marker en farge og et symbol, og klikk på OK. Du kan for eksempel lage et Studie-fokus. Du kan opprette opptil ti.
Slå Intelligente gjennombrudd og demping av eller på.
Når Intelligente gjennombrudd og demping er på, lar Apple Intelligence viktige varslinger nå gjennom til deg, mens andre mindre viktige varslinger blir dempet. Alle typer varslinger som blir tillatt eller dempet, vil alltid tillates eller dempes.
Hvis du la til fokuset Reduser forstyrrelser, er Intelligente gjennombrudd og demping allerede slått på (og kan ikke slås av).
Gjør ett av følgende:
Hvis du holder Fokus oppdatert på tvers av Apple-enhetene dine, vil endringene du gjør på Macen, reflekteres på de andre enhetene.
Velg hvilke varslinger du vil tillate
Du kan angi hvilke varslinger som vises når et fokus er aktivt, for eksempel varslinger fra bestemte personer og apper, tidskritiske varslinger eller varslinger for mottatte anrop på Macen.
Merk: Enkelte apper, som Kalender, har tidskritiske varslinger. For å sørge for at du mottar disse varslingene, markerer du valget for å tillate dem.
Velg Apple-menyen
Klikk på et fokus.
Klikk på Tillatte personer, og deretter kan du gjøre følgende (klikk på Ferdig når du er ferdig):
Tillat varslinger fra visse personer: Klikk på lokalmenyen ved siden av Varslinger, og velg deretter Tillat noen personer. Klikk på
, og velg deretter én eller flere kontakter. For Spill-fokuset kan du for eksempel velge vennene du vanligvis spiller med i flerspillerspill.Hvis du vil fjerne en person fra listen, holder du pekeren over navnet på personen og klikker på
.Demp varslinger fra noen personer: Klikk på lokalmenyen ved siden av Varslinger, og velg deretter Demp noen personer. Klikk på
, og velg deretter én eller flere kontakter.Hvis du vil fjerne en person fra listen, holder du pekeren over navnet på personen og klikker på
.Tillat varslinger fra telefonanrop: Klikk på lokalmenyen ved siden av «Tillat anrop fra», og angi deretter et valg. Du kan motta varslinger for anrop fra alle, kun fra personer du har tillatt, kun fra personer i kontaktlisten din eller kun fra personer i Favoritter på iPhone.
Tillat varslinger fra gjentatte telefonanrop: Slå på «Tillat gjentatte anrop» for å motta varslinger fra alle som ringer to eller flere ganger innenfor tre minutter.
Klikk på Tillatte apper, og deretter kan du gjøre følgende (klikk på Ferdig når du er ferdig):
Tillat varslinger fra visse apper: Klikk på Varslinger-lokalmenyen, og velg deretter Tillat noen apper. Klikk på Legg til-knappen, marker en eller flere apper, og klikk deretter på Legg til. For Jobb-fokuset kan du for eksempel tillate varslinger kun fra apper du trenger for å gjøre jobben.
Hvis du vil fjerne en app fra listen, holder du pekeren over navnet på appen og klikker på
.Demp varslinger fra noen apper: Klikk på Varslinger-lokalmenyen, og velg deretter Demp noen apper. Klikk på Legg til-knappen, marker en eller flere apper, og klikk deretter på Legg til.
Hvis du vil fjerne en app fra listen, holder du pekeren over navnet på appen og klikker på
.Tillat varslinger for hendelser eller oppgaver som krever umiddelbar oppmerksomhet: Slå på Tidskritiske varslinger. (Sørg for at du også markerer valget som lar apper sende disse varslingene i Varslinger-innstillingene.)
Fokuset Spilling er satt til å slås på som standard når en spillkontroller er koblet til Macen. Hvis du vil motta varslinger når spillfokuset er på, må du angi personer eller apper.
Angi at et fokus skal slå seg av eller på automatisk
Du kan angi at et fokus skal slå seg på eller av på bestemte tidspunkter, når du ankommer eller drar fra bestemte steder, eller når du åpner eller lukker bestemte apper.
Velg Apple-menyen
Klikk på et fokus.
Gå til Opprett en tidsplan, klikk på Legg til tidsplan, og gjør deretter noe av følgende:
Konfigurer en tidsbasert tidsplan: Klikk på Tid, angi start- og sluttid, marker ukedagene du vil angi tidsplanen for, og klikk på Ferdig.
Hvis du vil endre en tidsbasert tidsplan, kan du klikke på den, endre innstillingene og klikke på Ferdig.
Hvis du vil slutte å bruke en tidsbasert tidsplan midlertidig, klikker du på den og slår av Tidsplan øverst i vinduet. Deretter klikker du på Ferdig.
Konfigurer en stedsbasert tidsplan: Klikk på Sted, skriv inn et stedsnavn i søkefeltet, marker et sted, og klikk på Ferdig.
Når du planlegger et fokus basert på sted, slår fokuset seg på når du ankommer stedet, og slår seg av når du drar.
Hvis du vil slutte å bruke en stedsbasert tidsplan midlertidig, klikker du på den og slår av Automatisering øverst i vinduet. Deretter klikker du på Ferdig.
Du må ha Stedstjenester aktivert i Personvern-innstillingene for å kunne bruke en posisjon.
Konfigurer en appbasert tidsplan: Klikk på App, skriv inn et appnavn i søkefeltet, marker en app, og klikk på Ferdig.
Når du planlegger et fokus basert på en app, slår fokuset seg på når du åpner appen, og slår seg av når du lukker den eller bytter til en annen app.
Hvis du vil slutte å bruke en appbasert tidsplan midlertidig, klikker du på den og slår av Automatisering øverst i vinduet. Deretter klikker du på Ferdig.
Tilpass appoppførsel
Legg til et fokusfilter for å tilpasse hvordan Kalender, Mail, Meldinger eller Safari oppfører seg når et fokus er slått på. Du kan for eksempel angi at bestemte fanegrupper skal vises i Safari når fokuset Jobb er på, eller at jobbkalenderen skal skjules når fokuset Egentid er på.
Velg Apple-menyen
Klikk på et fokus.
Gå til Fokusfiltre, klikk på Legg til filter, og gjør deretter noe av følgende:
Konfigurer et fokusfilter for Kalender: Klikk på Kalender, marker kalenderne du vil se når dette fokuset er på, og klikk på Legg til.
Konfigurer et fokusfilter for Mail: Klikk på Mail, marker e-postkontoene du vil se når dette fokuset er på, og klikk på Legg til.
Konfigurer et fokusfilter for Meldinger: Klikk på Meldinger, slå på Filtrer etter Personer-liste, og klikk på Legg til.
Konfigurer et fokusfilter for Safari: Klikk på Safari, klikk på Velg ved siden av Fanegruppe, marker fanegruppen du vil se når dette fokuset er på, slå på «Åpne eksterne lenker i fanegruppen for fokuset» av eller på, og klikk på Legg til.
Når du har satt opp et fokusfilter, kan du endre det eller midlertidig slutte å bruke det. Velg Apple-menyen 
i sidepanelet, klikk på et fokus, og klikk deretter på fokusfilteret du vil endre. Bruk knappen øverst i vinduet for å slå fokusfilteret av eller på, eller gjør endringer i innstillingene. Klikk på Ferdig når du er ferdig.
Hvis du vil fjerne et fokusfilter, velger du Apple-menyen i sidepanelet, klikker på et fokus, klikker på fokusfilteret du vil ha, og klikker på Fjern appfilter nederst i vinduet.