Je hartslag bekijken op je Apple Watch
Je hartslag is een belangrijke graadmeter van je lichamelijke conditie. Je kunt zien wat je hartslag in rust, tijdens wandelingen en work-outs, na je work-out en tijdens een ademsessie is, en op elk gewenst moment je hartslag opnieuw meten.
Opmerking: Zorg ervoor dat je pols en de Apple Watch schoon en droog zijn. Water en transpiratievocht kunnen de registratie nadelig beïnvloeden.
Hartslaggegevens inschakelen
Je Apple Watch registreert je hartslag standaard voor de Hartslag-app, work-outs en adem- en reflectiesessies. Als je de registratie van hartslaggegevens hebt uitgeschakeld, kun je dit als volgt weer inschakelen.
Ga naar de Instellingen-app
op je Apple Watch.
Tik op 'Privacy en beveiliging' en vervolgens op 'Gezondheid'.
Tik op 'Hartslag' en schakel 'Hartslag' in.
Je kunt ook de Apple Watch-app op je iPhone openen, op 'Mijn Watch' > 'Privacy' tikken en 'Hartslag' inschakelen.
Je hartslag bekijken
Ga naar de Hartslag-app op je Apple Watch om je huidige hartslag te bekijken.
De Apple Watch blijft je hartslag meten zolang je de Watch om hebt.
Op de Apple Watch Series 12 en de Apple Watch Ultra 4 kun je een grafiek van je hartslagmetingen bekijken. De grafiek wordt in realtime bijgewerkt. Om deze metingen uit te schakelen, ga je naar de Apple Watch-app op je iPhone, tik je op 'Apps', tik je op 'Hart' en schakel je 'Continue metingen' uit.
Een grafiek van je hartslaggegevens bekijken
Ga naar de Hartslag-app
op je Apple Watch.
Draai de Digital Crown naar 'Bereik', 'In rust' of 'Wandelgemiddelde' om je hartslag gedurende de dag te bekijken.
Tik op
voor meer informatie over je hartslaggegevens.
Om je hartslaggegevens over een langere periode te bekijken, ga je naar de Gezondheid-app op je iPhone, tik je op 'Gegevens', tik je op 'Hart' en tik je vervolgens op een invoer. Je kunt je hartslaggegevens van het afgelopen uur, de afgelopen dag, week of maand of het afgelopen jaar bekijken.
Je hartritmevariabiliteit bij herstel bekijken
Op de Apple Watch Series 12 en de Apple Watch Ultra 4 kun je je hartritmevariabiliteit (HRV) bij herstel bekijken. Hiermee wordt de variatie in het tijdsinterval tussen hartslagen gemeten.
Ga naar de Hartslag-app
Draai de Digital Crown naar 'Hartritmevariabiliteit' om je gegevens te bekijken.
Tik op
Opmerking: Voor functies als draagdetectie, voelbare meldingen, saturatiemetingen en de hartslagsensor moet de achterkant van de Apple Watch goed contact maken met de huid. Wanneer de Apple Watch goed om je pols zit (niet te strak, niet te los en met zoveel speling dat de huid kan ademen), kun je ongehinderd bewegen en kunnen de sensoren hun werk doen. Zie de Apple Support-artikelen Een Apple Watch dragen en Je hartslag in de gaten houden met Apple Watch voor meer informatie.
Voor meer informatie over meldingen bij een onregelmatig ritme raadpleeg je het Apple Support-artikel Meldingen over hartgezondheid op de Apple Watch en het document Instructies voor gebruik over meldingen bij een onregelmatig hartritme.