Il fitness su misura per te
Quando ti abboni ad Apple Fitness+, ottieni accesso a un ricco catalogo che include, per esempio, allenamenti HIIT, rafforzamento muscolare, yoga, core, bici e altro ancora. La durata degli allenamenti varia da 5 a 45 minuti e sono disponibili attività per tutti i livelli. Puoi anche seguire le meditazioni guidate pensate per aiutarti a migliorare il tuo benessere complessivo.
Scegliere un allenamento
Quando desideri allenarti, seleziona un tipo di allenamento nell’app Fitness, quindi scegli un allenamento. Per aiutarti nella scelta, puoi visualizzare i dettagli di ciascun allenamento, come la playlist e il genere musicale ed eventuali attrezzature che potrebbero servirti. Ciascun trainer Apple Fitness+ si distingue per lo stile unico della musica, dell’allenamento e degli esercizi, dando un tocco personale e unico alla sessione.
Visualizzare la tua libreria
Se vuoi rivedere un allenamento, una meditazione o un programma di Apple Fitness+, puoi salvarlo nella libreria. Puoi aggiungere anche le raccolte e i tuoi piani personalizzati. Tieni un elenco dei tuoi allenamenti preferiti, crea una routine di allenamento oppure visualizza gli allenamenti che hai scaricato per seguirli quando non sei in linea.
Cercare la tua prossima attività
Puoi utilizzare il pannello di ricerca per sfogliare rapidamente le categorie, visualizzare le ricerche recenti e trovare allenamenti e meditazioni in base a tipo di attività, trainer, genere musicale e molto altro.
Per sfogliare il Manuale utente di Apple Fitness+, fai clic su Indice nella parte superiore della pagina o inserisci una parola o frase nel campo di ricerca.