Panoramica di Apple Fitness+
Quando ti abboni ad Apple Fitness+, ottieni accesso a un ricco catalogo che include, per esempio, allenamenti HIIT, rafforzamento muscolare, yoga, core, bici e altro ancora. La durata degli allenamenti varia da 5 a 45 minuti e sono disponibili attività per tutti i livelli. Puoi anche seguire le meditazioni guidate pensate per aiutarti a migliorare il tuo benessere complessivo.
Se hai un’Apple Watch, le tue metriche, come la frequenza cardiaca e le calorie bruciate, vengono condivise su iPhone, iPad o Apple TV mentre ti alleni e si sincronizzano con i dati delle tue attività quotidiane quando concludi un allenamento.
Nota: Apple Fitness+ non è disponibile in tutti i paesi o in tutte le zone.
Cosa ti serve per utilizzare Apple Fitness+
Per utilizzare Apple Fitness+, ti serve soltanto un iPhone. Oltre ad iPhone, puoi utilizzare anche un iPad o un’Apple TV. Quando utilizzi Fitness+ con un Apple Watch, le metriche verranno visualizzate sullo schermo.
Solo iPhone: ti serve un iPhone 8 o modelli successivi con iOS 16.1 o versioni successive.
iPhone e Apple Watch: ti serve Apple Watch Series 3 o modello successivo con watchOS 7.2 versione successiva, abbinato ad un iPhone 6s o modello successivo con iOS 14.3 o versione successiva.
Con iPhone e Apple Watch, puoi utilizzare anche Apple Fitness+ su un iPad e un’Apple TV compatibili.
Per scoprire di più sui dispositivi che supportano Apple Fitness+, consulta l’articolo del supporto Apple Dispositivi utilizzabili con Apple Fitness+.
Che cosa ti serve per accedere alle ultime funzionalità
Per ottenere le ultime funzionalità, ti serve un iPhone con iOS 18, un iPad con iOS 18 o un’Apple TV 4K con tvOS 18.
Scaricare l’app Fitness
Per usare Apple Fitness+, devi aver installato l’app Fitness 
su iPhone, iPad o Apple TV. Se non hai l’app Fitness sul tuo dispositivo, puoi scaricarla da App Store.
Nota: per configurare Apple Fitness+ su Apple TV, consulta Connettere Apple Watch o iPhone all’app Fitness su Apple TV nel Manuale utente di Apple TV.