Visualizzare consigli personalizzati in Apple Fitness+
In Apple Fitness+, puoi ricevere suggerimenti di attività sulla base di tipi di attività, trainer, durate e musica che preferisci. Puoi anche ricevere suggerimenti in base agli allenamenti che porti a termine con l’app Allenamento su Apple Watch e con le tue app preferite compatibili con l’app Salute. Apple Fitness+ suggerirà anche nuovi allenatori e tipi di attività per aiutarti ad arricchire la tua routine. Inoltre potrai visualizzare lo stato di avanzamento verso il raggiungimento delle medaglie e le attività suggerite per mantenere alta la motivazione.
Sfogliare le attività consigliate
Nella scheda “Per te”, puoi visualizzare una selezione personalizzata di allenamenti e meditazioni.
Vai nell’app Fitness
su iPhone o iPad, quindi su iPhone tocca Fitness+.Tocca “Per te”, quindi scorri fino a quando a una delle seguenti opzioni:
Attività consigliate: nella parte superiore dello schermo, scorri verso sinistra per sfogliare gli allenamenti, le meditazioni o i prossimi contenuti in coda se hai un piano personalizzato.
Scorri verso il basso per visualizzare le sezioni di attività consigliate e per sfogliarle.
Potrebbero piacerti anche: attività consigliate sulla base delle tue abitudini di allenamento.
Opzioni per combinare vari tipi di attività: vengono suggerite attività per bilanciare la tua routine.
Se trovi un’attività che vuoi provare, toccala, quindi avviala.
Sfogliare i tipi di attività e i trainer che preferisci
Vai nell’app Fitness
su iPhone o iPad, quindi su iPhone tocca Fitness+.Tocca “Per te”, quindi esegui una delle seguenti operazioni:
Visualizzare i tipi di attività che preferisci: scorri verso il basso fino alla sezione “Tipi di attività”, quindi toccane uno per visualizzare gli allenamenti inclusi in quella categoria.
Visualizzare i tuoi trainer preferiti: scorri fino alla sezione che mostra i tuoi allenatori, quindi tocca un nome per scoprire di più sulle attività che propone e sulla sua storia.
Sfogliare le attività completate di recente: scorri verso il basso fino alla sezione che mostra le attività completate di recente, quindi toccane una.
Visualizzare le medaglie di Apple Fitness+
Per tenere sempre alta la motivazione puoi impegnarti a ottenere medaglie in Apple Fitness+.
Vai nell’app Fitness
su iPhone o iPad, quindi su iPhone tocca Fitness+.Scorri verso il basso fino alla sezione Medaglie, quindi tocca una medaglia per visualizzarne i dettagli.
Quando visualizzi le informazioni di una medaglia, puoi sfogliare gli allenamenti suggeriti per mantenere il ritmo e ottenere la prossima.