Visualizzare consigli personalizzati in Apple Fitness+
In Apple Fitness+, puoi ricevere suggerimenti di attività sulla base di tipi di attività, trainer, durate e musica che preferisci. Puoi anche ricevere suggerimenti in base agli allenamenti che porti a termine con l’app Allenamento su Apple Watch e con le tue app preferite compatibili con l’app Salute. Apple Fitness+ suggerirà anche nuovi allenatori e tipi di attività per aiutarti ad arricchire la tua routine. Inoltre potrai visualizzare lo stato di avanzamento verso il raggiungimento delle medaglie e le attività suggerite per mantenere alta la motivazione.
Trovare i tuoi allenamenti e meditazioni preferiti
Nella scheda “Per te”, puoi visualizzare una selezione personalizzata di allenamenti e meditazioni.
Vai nell’app Fitness
su iPhone, iPad o Apple TV 4K, quindi (su iPhone) tocca Fitness+.Esegui una delle seguenti operazioni:
Su iPhone o iPad: tocca “Per te”.
Su Apple TV 4K: apri la barra laterale, quindi seleziona “Per te”.
Per andare al pannello “Per te”, esegui una delle seguenti operazioni:
Nella parte superiore dello schermo, scorri verso sinistra o destra per sfogliare gli allenamenti consigliati, le meditazioni o i prossimi contenuti in coda se hai un piano personalizzato attivo.
Scorri verso il basso per visualizzare gli allenamenti categorizzati in base ai tipi di attività preferiti o altri allenamenti che potrebbero piacerti in base al trainer, alla musica, alla durata e altro ancora.
Quando trovi un allenamento o una meditazione che vuoi provare, seleziona, quindi avvia l’allenamento o la meditazione.
Sfogliare i tipi di attività preferiti:
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Su iPhone o iPad: tocca “Per te”.
Su Apple TV 4K: apri la barra laterale, quindi seleziona “Per te”.
Scorri verso il basso fino a “I tuoi tipi di attività” per visualizzare gli allenamenti e le meditazioni preferiti.
Seleziona un tipo di attività, quindi scegli un allenamento o una meditazione.
Puoi restringere le opzioni filtrando i risultati. Per ulteriori informazioni, consulta Usare i filtri per selezionare un allenamento o una meditazione.
Visualizzare le medaglie di Apple Fitness+
Per tenere sempre alta la motivazione puoi impegnarti a ottenere medaglie in Apple Fitness+.
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Su iPhone o iPad: tocca “Per te”.
Su Apple TV 4K: apri la barra laterale, quindi seleziona “Per te”.
Scorri verso il basso fino a Medaglie, quindi seleziona una medaglia per visualizzarne i dettagli.
Quando visualizzi le informazioni di una medaglia, puoi sfogliare gli allenamenti suggeriti per mantenere il ritmo e ottenere la prossima.