Tetap bugar dengan Apple Watch
Apple Watch mendorong Anda untuk sedikit duduk, lebih sering bergerak, dan berolahraga setiap hari.
Menutup tiap cincin
Buka app Aktivitas untuk memeriksa kemajuan Anda. Gulir ke bawah untuk melihat detail lain seperti total langkah dan jarak. Apple Watch akan memberi tahu jika Anda telah menyelesaikan target.
Memulai olahraga
Buka app Olahraga , lalu ketuk jenis olahraga yang Anda inginkan—seperti berlari, berenang, atau yoga. Semua statistik Anda muncul pada satu layar sehingga Anda dapat memeriksa selintas kemajuan Anda. Jika Anda lupa memulai olahraga sebelum melakukan latihan, tidak usah khawatir—Apple Watch akan menyarankan Anda untuk membuka app Olahraga dan menghitung latihan yang telah Anda lakukan.
Menantang teman
Bertanding dengan teman agar tetap semangat berolahraga. Buka app Aktivitas , gesek ke kiri, ketuk teman, lalu ketuk Tanding. Lacak pertandingan Anda sepanjang minggu dan rebut medali dengan paling banyak mengisi cincin Aktivitas.
Bagaimana performa Anda?
Statistik aktivitas terbaru Anda terlihat bagus, tapi bagaimana jika dibandingkan dengan tahun lalu? Fitur Tren baru dapat menjawabnya. Buka app Aktivitas di iPhone Anda, ketuk Tren, dan lihat perkembangan metrik aktivitas Anda sehingga Anda dapat mempertahankan atau memperbaikinya.
Untuk mempelajari lebih lanjut mengenai Apple Watch sebagai rekan kebugaran, lihat Melacak aktivitas sehari-hari, Memulai olahraga, Membagikan aktivitas Anda, dan Memeriksa tren Anda.