Tetap bugar dengan Apple Watch
Apple Watch mendorong Anda untuk sedikit duduk, lebih sering bergerak, dan berolahraga setiap hari.
Menutup tiap cincin
Buka app Aktivitas untuk memeriksa kemajuan Anda. Gulir ke bawah untuk melihat detail lain seperti total langkah dan jarak. Apple Watch akan memberi tahu jika Anda telah menyelesaikan target.
Memulai olahraga
Buka app Olahraga , lalu ketuk jenis olahraga yang Anda inginkan—seperti berlari, berenang, atau yoga. Semua statistik Anda muncul pada satu layar sehingga Anda dapat memeriksa selintas kemajuan Anda. Jika Anda lupa memulai olahraga sebelum melakukan latihan, tidak usah khawatir—Apple Watch akan menyarankan Anda untuk membuka app Olahraga dan menghitung latihan yang telah Anda lakukan.
Menantang teman
Bertanding dengan teman agar tetap semangat berolahraga. Buka app Aktivitas , gesek ke kiri, ketuk teman, lalu ketuk Tanding. Lacak pertandingan Anda sepanjang minggu dan rebut medali dengan paling banyak mengisi cincin Aktivitas.
Dengarkan podcast sambil membakar kalori
Sebagian orang senang berolahraga sambil mendengarkan musik, sebagian lainnya lebih senang mendengarkan kisah, tokoh, dan berita dari podcast terbaik saat ini. Cukup buka app Podcast dan dengarkan acara favorit Anda, langsung di Apple Watch.
Untuk mempelajari lebih lanjut mengenai Apple Watch sebagai teman berolahraga, lihat Melacak aktivitas sehari-hari dengan Apple Watch, Memulai olahraga di Apple Watch, Membagikan aktivitas Anda dari Apple Watch, dan Memutar podcast di Apple Watch.