Budite u formi s Apple Watchem
Apple Watch može pratiti vašu aktivnost i treninge te vas ohrabrivati u vašim naporima za aktivnijim životom putem nježnih podsjetnika i prijateljskih natjecanja.
Zatvaranje svakog koluta
Vaš Apple Watch prati koliko se krećete, koliko se često ustajete i koliko dugo vježbate svaki dan. Postavite ciljeve u aplikaciji Aktivnost 
, zatim provjerite napredak tijekom dana. Listajte prema dolje za više pojedinosti poput vaših ukupnih koraka i udaljenosti. Apple Watch vas obavještava kad ste dovršili cilj.
Početak treninga
Otvorite aplikaciju Trening 
, zatim dodirnite željenu vrstu treninga – nešto aktivno poput trčanja ili plivanja ili možda kontemplativni trening joge ili Tai Chija. Vaš se status prikazuje na jednom zaslonu tako da tijekom treninga možete odmah provjeriti napredak. Ako ste zaboravili uključiti trening prije treninga hodanja, trčanja ili plivanja, bez brige – Apple Watch predlaže da otvorite aplikaciju Trening i daje vam bodove za vježbanje koje ste već odradili.
Usredotočite se na fitness
U sustavu watchOS 8 možete blokirati ometanja pomoću nove značajke Fokus. Prije započinjanja intenzivnog treninga izradite fokus Fitness na iPhoneu, zatim ga uključite kako biste ostali u trenutku i dozvolili samo obavijesti koje doista želite.
Kako napredujete?
Vaša nedavna statistika dobro izgleda, ali kakva je u usporedbi s prošlom godinom? To možete provjeriti u značajki Trendovi. Otvorite aplikaciju Fitness na iPhoneu, dodirnite karticu Sažetak, povucite prema gore za prikaz mjerenja aktivnosti kako biste znali trebate li nastaviti istim tempom ili okrenuti trend.
Za dodatne informacije o Apple Watchu kao partneru za treniranje pogledajte Praćenje dnevnih aktivnosti na Apple Watchu, Pokretanje treninga, Uporaba fokusa na Apple Watchu i Provjera trendova.
Preuzmite ove upute: Apple Books