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Einrichten deines ersten Schlafplans in der App „Health“ auf dem iPhone
Du kannst die App „Health“ verwenden, um einen Zeitraum zum Entspannen am Ende des Tages zu planen sowie um Zeiten zum Schlafengehen und zum Aufwachen festzulegen.
Tippe unten rechts auf „Entdecken“ und dann auf „Schlaf“.
Streiche nach oben und tippe auf „Los geht‘s“ (unter „‚Schlaf‘ konfigurieren“).
Folge der auf dem Bildschirm angezeigten Anleitung.
Nach dem Einrichten deines ersten Schlafplans kannst du weitere Pläne einrichten – beispielsweise einen Plan für die Wochentage und einen weiteren für die Wochenenden. Du kannst auch bereits eingerichtete Pläne ändern, deaktivieren oder entfernen.