عرض تفاصيل التمرين والتحكم في التشغيل على Apple TV
عند تحديد تمرين رياضي أو تمرين تأمل في تطبيق اللياقة على Apple TV، يمكنك رؤية جميع المعلومات التي تحتاج إليها للاستعداد لتمرينك.
بمجرد بدء التمرين، يمكنك عرض المقاييس في الوقت الفعلي على الشاشة والتحكم في التشغيل بطرق متعددة.
ملاحظة: تتطلب تمارين Apple Fitness+ اشتراكًا وتشغيل Apple Watch أو iPhone متصل بتطبيق اللياقة على Apple TV.
عرض التفاصيل وبدء التمرين الرياضي أو تمرين التأمل
انتقل إلى تطبيق اللياقة
على Apple TV.حدد تمرينًا رياضيًا أو تمرين تأمل في أي مكان في تطبيق اللياقة.
تفتح شاشة جديدة تحتوي على معلومات حول التمرين الرياضي أو تمرين التأمل، بما في ذلك المدة والمعدات اللازمة ونوع الموسيقى التي يتم تشغيلها ووصف التمارين أو موضوع التأمل.
قبل بدء التمرين الرياضي أو تمرين التأمل، يمكنك القيام بأي مما يلي:
مشاهدة معاينة مدتها 30 ثانية: حدد Preview.
إضافة الجلسة إلى مكتبتك أو حزمة: حدد إضافة إلى، ثم حدد إضافة إلى المكتبة أو إضافة إلى الحزمة.
معرفة ما الموسيقى التي يتم تشغيلها في التمرين الرياضي أو تمرين التأمل: انتقل لأسفل إلى الموسيقى.
تصفح التمارين ذات الصلة: انتقل لأسفل إلى الصف "ذات الصلة"، ثم انتقل لليمين أو لليسار لعرض التمارين ذات الصلة.
معرفة المزيد حول المدربين: انتقل لأسفل إلى "المدربون" لمعرفة من يقود تمرين التأمل أو التمرين الرياضي. حدد مدربًا للعثور على جميع التمارين التي يقودها، أو حدد سيرته الذاتية في صف "حول" لقراءة المزيد عنه.
حدد "هيا بنا" لبدء التمرين الرياضي أو "هيا نبدأ" لبدء تمرين التأمل.
عندما تكون مستعدًا، حدد الزر "تشغيل" الذي يظهر على الشاشة، أو اضغط على الزر "تشغيل" على جهازك المتصل.
بعد عد تنازلي قصير، يبدأ التمرين الرياضي أو تمرين التأمل.
تغيير المقاييس التي تظهر على الشاشة أثناء التمارين
أثناء التمرين، يمكنك تتبع تقدمك على الشاشة في كل حلقة من حلقاتك، بالإضافة السعرات الحرارية المحروقة، حيث يظهر كل ذلك في الوقت الفعلي على Apple TV. إذا كنت تمارس التمارين الرياضية باستخدام Apple Watch، فسيظهر معدل نبض قلبك أيضًا.
يمكنك تغيير القياسات التي تظهر على الشاشة أثناء تمرين Fitness+. تتم مزامنة إعدادات القياسات إلى تطبيقات اللياقة على جميع أجهزتك التي تم تسجيل الدخول إليها باستخدام حساب Apple الخاص بك، مثل iPhone و iPad.
ابدأ تمرينًا رياضيًا أو تمرين تأمل في تطبيق اللياقة
على Apple TV.قم بأي مما يلي:
إيقاف القياسات أو تشغيلها: تحت "القياسات"، اختر "إيقاف" أو "تشغيل".
عند إيقافها، تظل عملية جمع القياسات قيد التشغيل، ولكن لا يتم عرضها على الشاشة.
تغيير طريقة عرض الوقت: تحت الوقت، اختر إيقاف أو إظهار الوقت المنقضي أو إظهار الوقت المتبقي.
حتى بعد إيقاف تشغيل الوقت، سيظهر عداد الفواصل الزمنية في التمرين.
إيقاف Burn Bar: تحت "شريط الأداء"، اختر "إيقاف".
يوضح "شريط الأداء" قياساتك مقارنة مع قياسات الآخرين الذين قاموا بالتمرين من قبل. كلما زادت السعرات الحرارية التي تحرقها، كلما ارتفع موقعك على Burn Bar. يُحفظ موقعك على Burn Bar في ملخص التمرين مع القياسات الأخرى.
إذا قمت بإيقاف Burn Bar، فلن تساهم تمارينك في Burn Bar المشترك ولن ترى موقعك في نهاية تمرينك.
.التحكم في تشغيل التمرين
يمكنك تشغيل الترجمة أو تغيير خيارات الصوت أو تشغيل طريقة عرض صورة داخل الصورة أثناء التمرين.
ابدأ تمرينًا رياضيًا أو تمرين تأمل في تطبيق اللياقة
على Apple TV.أظهر عناصر التحكم في التشغيل، ثم قم بأي مما يلي:
حدد
لتشغيل الترجمة والشرح المكتوب لأحداث العرض.حدد
لضبط خيارات الصوت:تركيز الصوت: حدد "المدرب" لسماع المدرب أكثر من الموسيقى، أو حدد "الموسيقى" لسماع الموسيقى أكثر من المدرب.
التلميحات الصوتية: حدد سرعة لتشغيل التلميحات الصوتية التي تقدم أوصافًا لبعض الأنشطة التي تظهر على الشاشة.
حدد
لتشغيل طريقة عرض صورة داخل الصورة. ينتقل التمرين الرياضي أو تمرين التأمّل الجاري تشغيله إلى نافذة عرض صغيرة في الزاوية اليسرى السفلية من الشاشة. في المساحة الرئيسية من الشاشة، انتقل إلى برنامج تلفزيون أو فيلم آخر وحدده لتشغيلهما في وقت واحد.
للخروج من نمط صورة داخل الصورة، اضغط على
بالريموت، ثم حدد 
على الشاشة. لمزيد من المعلومات حول عناصر التحكم في الصورة داخل الصورة، انظر تشغيل طريقة عرض صورة داخل الصورة.ملاحظة: إذا أغلقت تمرينًا في نمط صورة داخل الصورة، ينتهي التمرين.
إيقاف التمرين مؤقتًا
أثناء التمرين الرياضي أو تمرين التأمل في تطبيق اللياقة على Apple TV، قم بأي مما يلي على الريموت:
اضغط على
.اضغط على منتصف لوحة النقر أو سطح اللمس.
اضغط على الزر مرة أخرى لاستئناف التمرين.
ملاحظة: لا يمكنك إرجاع التمرين الرياضي أو تمرين التأمل على +Fitness أو تقديمه سريعًا.
إنهاء التمرين
عند الانتهاء من التمرين الرياضي أو تمرين التأمل في تطبيق اللياقة على Apple TV، سترى شاشة ملخص تحتوي على إحصائياتك من التمارين والتقدم المحرز في حلقاتك.
تلميح: إذا كنت بحاجة إلى إنهاء التمرين الرياضي أو تمرين التأمل مبكرًا، فاضغط على 
أو 
بالريموت، ثم اختر "إنهاء التمرين" أو "إنهاء التأمل". إذا كنت قد قطعت شوطًا طويلًا في التمرين الرياضي أو تمرين التأمل، ستظل ترى شاشة الملخص.
حدد "تم" للعودة إلى صفحة التمرين الرياضي أو تمرين التأمل، أو إذا كان تمرينًا، فحدد "تبريد بالانتباه الذهني" لعرض مجموعة مختارة من تمارين التبريد الموجهة.
ملاحظة: تظهر التمارين الرياضية وتمارين التأمل التي أكملتها مع علامة اختيار في جميع مراحل تطبيق اللياقة.