تسجيل معلومات الدورة الشهرية في تطبيق صحتي على iPad
يمكنكِ تسجيل معلومات الدورة الشهرية للحصول على تنبؤات بموعد الدورة الشهرية وفترة الخصوبة.
Siri: على الطرز المدعومة، قل شيئًا ما مثل: "سجِّل أن دورتي الشهرية بدأت اليوم". لا تتوفر ببعض اللغات أو في المناطق. تعرَّف على كيفية استخدام Siri.
إعداد تتبع الدورة
انتقل إلى تطبيق صحتي على iPad.
اضغطي على ، ثم اضغطي على تتبع الدورة.
اضغط على البدء، ثم اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة.
للمساعدة في تحسين التوقعات الخاصة بالدورة وفترات الخصوبة، أدخلي المعلومات المطلوبة.
تسجيل معلومات الدورة
يمكنكِ تسجيل أيام الدورة وتتبع المعلومات مثل الأعراض والتبقع المهبلي ودرجة حرارة الجسم الأساسية والمزيد.
انتقل إلى تطبيق صحتي على iPad.
اضغطي على ، ثم اضغطي على تتبع الدورة.
قم بأي مما يلي:
تسجيل يوم الدورة: اضغطي على يوم في الخط الزمني في أعلى الشاشة. أو اضغطي على إضافة دورة حيض في الزاوية العلوية اليسرى، ثم حددي الأيام من التقويم الشهري.
تسجيل مستوى التدفق ليوم واحد: حركي الخط الزمني لتحديد يوم، اضغطي على الدورة (أسفل النزيف)، اختاري أحد الخيارات، ثم اضغطي على تم.
تسجيل الأعراض أو التبقع المهبلي أو معلومات أخرى: حركي الخط الزمني لتحديد يوم، اضغطي على أي فئة (أسفل بيانات أخرى)، أدخلي المعلومات، ثم اضغطي على تم.
لإضافة فئات إلى شاشة تسجيل البيانات، اضغطي على خيارات بجوار السجل، ثم اختاري من الفئات الموجودة أسفل السجل.
ملاحظة: يمكنكِ استخدام Apple Watch لمساعدتكِ في تسجيل معلومات عن دورتكِ الشهرية. انظر استخدام تتبع الدورة على Apple Watch في دليل مستخدم Apple Watch.
تعديل السجل
تظهر معلوماتك المسجلة في الخط الزمني بالجزء العلوي من الشاشة، وتمثل الدائرة الحمراء الغامقة يومًا سجّلتِ فيه الدورة بينما تمثل النقطة الأرجوانية يومًا سجّلتِ فيه معلومات إضافية. تظهر بيانات اليوم المحدد في الخط الزمني في سجل الدورة (أسفل الخط الزمني). لتغيير المعلومات المسجلة، يجب تنفيذ ما يلي:
انتقل إلى تطبيق صحتي على iPad.
اضغطي على ، ثم اضغطي على تتبع الدورة.
حركي الخط الزمني لتحديد يوم.
اضغطي على فئة بيانات (مثل الحيض أو الأعراض)، باشِري إجراء التغييرات، ثم اضغطي على تم.
لإلغاء تمييز يوم في الدورة، اضغطي على دائرته الحمراء الغامقة في الخط الزمني.
إدارة العوامل المؤثرة في الدورة
عند إدخال معلومات حول الحمل والرضاعة واستخدام وسائل منع الحمل، تُستخدَم هذه المعلومات للمساعدة في إدارة توقعات دورتك الشهرية.
اضغطي على ، ثم اضغطي على تتبع الدورة.
اضغطي على العوامل، ثم قم بأيٍّ مما يلي:
إضافة عامل: اضغط على إضافة عامل، حدد عاملاً، اضغط على "بدأ" إذا كنت بحاجة إلى تغيير تاريخ البدء، ثم اضغط على إضافة.
تغيير تاريخ الانتهاء لعامل موجود: اضغط على العامل، اضغط على "منته"، حدد تاريخًا، ثم اضغط على تم.
حذف عامل موجود: اضغط على العامل، ثم اضغط على حذف العامل.
حول بياناتك الصحية والخصوصية
يمكنك استخدام المعلومات التي تضيفها عن نفسك في تطبيق صحتي ومشاركتها. يمكنك تحديد المعلومات التي يتم تخزينها في تطبيق صحتي وكذلك من يمكنه الوصول إلى بياناتك.
عندما يكون iPad مقفلاً باستخدام بصمة الوجه أو بصمة الإصبع أو رمز دخول، تُشفَّر جميع بيانات الصحة واللياقة في تطبيق صحتي، بخلاف الهوية الطبية. ويتم تشفير أي بيانات صحية تمت مزامنتها مع iCloud أثناء النقل وعند وجودها على خوادم Apple. وإذا كان لديك إصدار من iPadOS، و iOS، و watchOS (في حالة استخدام iPhone و Apple Watch لتتبع الدورة) مع مصادقة بخطوتين افتراضية ورمز دخول، يتم تخزين بيانات الصحة والنشاط بطريقة لا تستطيع Apple قراءتها من خلالها.
يعني ذلك أنه عند استخدام ميزة تتبع الدورة والمصادقة بخطوتين، فإن بياناتك الصحية المتزامنة مع iCloud تكون مشفرة بالكامل، ولا تملك Apple مفتاح فك تشفير البيانات وبالتالي لا يمكنها قراءتها.