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通过 iPhone 跟踪您的健康和健身情况
iPhone 可帮助您集中一处查看和管理您的健康信息。使用“健康” App 查看每日活动量并与医疗服务提供者和至亲共享健康信息。您还可以使用经期跟踪和趋势分析等功能查看随时间变化的健康状况。
生命在于运动
随身携带 iPhone 以统计步数、记录每天所爬的楼层数,甚至可以监控您的步行稳定性。打开“健康” App,然后轻点“摘要”来查看您的步数。向下滚动以设置“步行稳定性通知”。轻点“编辑”以在“摘要”屏幕中添加更多活动,例如“已爬楼层”或“步行 + 跑步距离”。
与亲密的人共享健康信息
与您信任的人共享健康数据可在您最需要的时候提供支持和鼓励。您可以通过“健康” App 与家庭成员、护理者或医疗服务提供者共享活动能力、心率数据和健康趋势等健康信息。若要开始共享,请打开“健康” App,然后轻点屏幕底部的“共享”。
跟踪您的经期
通过跟踪经期症状、持续时间和其他因素来深入了解您的月经周期。了解您的月经可能什么时候开始,当受孕窗口开启时收到预测通知以及查看经期历史。若要开始,请打开“健康” App,轻点“浏览”,然后轻点“经期跟踪”。
查看您的健康趋势
“健康” App 使用 iPhone 和 Apple Watch(如有)以记录不同类别的健康和健身数据,例如步数、静息心率和睡眠。“趋势”可让您了解某些指标如何随时间而变化,并可在检测到新趋势时收到通知。在“健康” App 中,轻点“摘要”,然后向下滚动至“趋势”。
想了解更多?请参阅查看健康和健身信息、在“健康”中共享您的数据、跟踪您的月经周期和查看您的健康趋势。
感谢您的反馈。