在 iPhone 上的“健康”中查看您的数据

在“健康” App 中，您可以于一处查看您的健康和健身信息。例如，您可以检查自身症状是否随时间好转，以及查看您健身记录、睡眠、正念等项目的目标达成情况。

查看您的健康趋势

在收集数据足够长时间后，“健康”可提醒您关于静息心率、步数和睡眠时间等数据类型的显著变化。趋势线显示这些指标的变化幅度以及时间。

轻点左下方的“摘要”，然后向下滚动到“趋势”以查看任何近期趋势。
如果“健康”检测到趋势，您可以执行以下操作：
- 查看某一趋势的更多数据：轻点趋势图。
- 查看更多趋势：轻点“查看健康趋势”。

“摘要”屏幕上的趋势数据，包括“睡眠”、“血糖”以及“静息心率”的趋势图。

若要就健康趋势接收通知，请在“摘要”屏幕上轻点“查看健康趋势”，轻点“管理通知”，然后打开“趋势”。

查看提要

轻点左下方的“摘要”，然后向下滚动以查看您近期健康和健身数据的提要。

若要查看某个提要的更多详细信息，请轻点。

“摘要”屏幕显示提要，包括锻炼分钟数和睡眠期间的血糖。

在“摘要”屏幕的“个人收藏”中添加或移除健康类别

轻点左下方的“摘要”。
轻点“个人收藏”部分的“编辑”。
轻点一个类别以打开或关闭，然后轻点“完成”。

查看特定健康类别的趋势、提要和详细信息

轻点右下方的“浏览”以显示“健康类别”屏幕，然后执行以下一项操作：

轻点一个类别。（若要查看所有类别，请上下滚动。）
轻点搜索栏，然后键入类别名称（如身体测量）或特定数据类型（如体温）。

“活动能力”类别，其中包含有氧适能、双足支撑时间、步长、步伐不对称和步行速度的数据。

不同的数据类型可执行不同的操作：

查看任意数据的详细信息：轻点。
查看数据的周视图、月视图和年视图：轻点屏幕顶部的标签页。
手动输入数据：轻点屏幕右上角的“添加数据”。
在“摘要”屏幕中将数据类型添加到“个人收藏”：打开“添加到个人收藏”。（可能需要向下滚动。）
查看允许共享数据的 App 和设备：在“选项”下方，轻点“数据源与访问权限”。（可能需要向下滚动。）
删除数据：轻点“选项”下方的“显示所有数据”，在数据记录上向左轻扫，然后轻点“删除”。若要删除所有数据，请轻点“编辑”，然后轻点“全部删除”。
更改测量单位：轻点“选项”下方的“单位”，然后选择一个单位。

进一步了解健康和健身

“摘要”屏幕底部提供了介绍文章、App 建议和其他信息。轻点一个项目以了解更多。

在许多健康类别中查看详细信息时，除了您的数据之外，推荐的 App 也会显示。

另请参阅在 iPhone 上的“健康”中共享您的数据

有帮助？