在 Apple Fitness+ 體能訓練或冥想期間更改螢幕上的內容
更改螢幕上的測量指標
在體能訓練期間，你可以在螢幕上追蹤每個圓圈的進度，所有資訊都會即時顯示在你的裝置上。若你在體能訓練期間佩戴 Apple Watch，你也可以追蹤心率和燃燒的卡路里。
部分體能訓練也會顯示「燃脂進度列」，顯示你的測量指標與先前進行過該體能訓練的其他人之測量指標，相比較的結果。消耗的卡路里越多，你在「燃脂進度列」上的排名就越高。你在「燃脂進度列」上的位置會連同其他測量指標一起儲存在體能訓練摘要中。
你可以從 Apple Watch 更改體能訓練期間看到的測量指標。測量指標設定會在使用你 Apple ID 登入的所有裝置上之「健身」App 中同步。
【注意】使用 AirPlay 查看體能訓練的 Fitness+ 訂閱者現可以在相容的顯示器上，取得來自 Apple Watch 的即時個人測量指標。
在體能訓練過程中，點一下
。若你使用 Apple TV 進行體能訓練，請使用這些手勢：
Siri Remote（第二代）：按住觸控板外圈，或從觸控板向下滑動來顯示「資訊」面板，然後導覽至「測量指標」面板。
Siri Remote（第一代）：從觸控表面向下滑動來顯示「資訊」面板，然後導覽至「測量指標」面板。
執行下列其中一項操作：
關閉所有測量指標：關閉「顯示測量指標」。
你的測量指標仍會進行收集，但不會顯示在螢幕上。
更改時間顯示方式：選擇「關閉」、「顯示經過時間」或「顯示剩餘時間」。
關閉「時間」仍會顯示體能訓練間隔的計時器。
關閉「燃脂進度列」：關閉「燃脂進度列」。
如果關閉「燃脂進度列」，你的體能訓練不會對社群的燃脂進度列有所貢獻，並且不會在體能訓練結束時看到自己的所在位置。
開啟隱藏式字幕和字幕
所有 Apple Fitness+ 體能訓練和冥想皆支援標準隱藏式字幕以及聽障適用的字幕（SDH）。選擇一種體能訓練方式後，你可以查看其在長度、音樂類型和加入日期下方，是否包含隱藏式字幕和 SDH。
在 iPhone 或 iPad 上：進行體能訓練時，點一下
，點一下「Subtitles」（字幕），然後選擇語言。在 Apple TV 上：在體能訓練期間，視你使用的遙控器來執行下列其中一項操作：
Siri Remote（第二代）：按住觸控板外圈，或從觸控板向下滑動來顯示「資訊」面板，然後導覽至「字幕」面板並選擇語言。
Siri Remote（第一代）：從觸控表面向下滑動來顯示「資訊」面板，然後導覽至「字幕」面板並選擇語言。
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