在 Apple TV 上檢視和管理 Fitness+ 計劃
為協助你達成健身目標和跟上目標，你可以在 iPhone 上選擇一個你於 Apple Fitness+ 建立的計劃，然後在 Apple TV 上的「健身」App 中檢視計劃。
在 iPhone 上的「健身」App 中，你可以製作以下各個類型的計劃：
保持一致：根據你近期的 Fitness+ 活動和偏好設定（例如時長、活動、喜好的教練、音樂類型，以及你想在星期幾活動）來進行的預選體能訓練和冥想。
繼續推進：對於想挑戰自己的人士，這些預選體能訓練會增加每日體能訓練環節的時間。
自訂計劃：以活動、體能訓練時長，以及星期幾來建立你自己的計劃。
如需更多建立計劃的資料，請參閲在 Apple Fitness+ 中使用「自訂計劃」。
在 Apple TV 上前往「健身」App
。選擇計劃。
你可以查看目前的計劃，以及任何你之前完成或取消的計劃。
如你沒有進行中的計劃，選擇「建立自訂計劃」來讓系統提示你在 iPhone 上建立計劃。你也可以選擇近期的計劃來重複進行。
請執行下列任何操作：
從計劃開始體能訓練：選擇「檢視計劃」，然後選擇你要進行的體能訓練。
系統會按時間順序顯示計劃中的體能訓練，這個星期的計劃會顯示在最上方，所以你可以查看接下來的已編排項目，或者向下捲動來查看後續幾星期的已編排項目。當你完成各個星期的計劃時，已完成的體能訓練會移至頁面的底部。
在計劃期間，你可以隨時返回之前的日子或星期來完成體能訓練。如你在 Apple TV 上開始計劃，系統會儲存你的進度，讓你可以在 iPhone 或 iPad 上繼續計劃，反之亦然。
重新命名計劃：選擇「檢視計劃」，選擇
，然後選擇「重新命名計劃」。輸入新名稱，然後選擇「完成」。結束計劃：選擇「檢視計劃」，選擇
，然後選擇「結束計劃」。重覆進行之前的計劃：向下導覽至「最近計劃」橫列，選擇計劃，然後選擇「完全重複」來重複與上次完全一樣的體能訓練，或者選擇「重新整理後重複」來以較新的體能訓練來重新整理計劃。