Xem lịch sử ngủ của bạn trong Sức khỏe trên iPhone
Dữ liệu ngủ trong ứng dụng Sức khỏe cung cấp thông tin chi tiết về thói quen ngủ của bạn.
Để lấy dữ liệu giấc ngủ, bạn có thể sử dụng thiết bị giám sát hoặc trình theo dõi giấc ngủ, thiết lập một lịch trình ngủ và để iPhone ước tính thời gian trên giường của bạn hoặc thêm dữ liệu thủ công.
Siri: Trên các kiểu máy được hỗ trợ với iOS 17.2 trở lên, hãy nói điều gì đó như: “How much did I sleep last night?” Không khả dụng bằng tất cả các ngôn ngữ hoặc tại tất cả các vùng. Tìm hiểu cách sử dụng Siri.
Chạm vào Duyệt ở dưới cùng bên phải, sau đó chạm vào Ngủ.
Thực hiện bất kỳ tác vụ nào sau đây:
Xem dữ liệu ngủ theo tuần hoặc tháng: Chạm vào một tab ở đầu màn hình.
Thay đổi khoảng thời gian được hiển thị trong đồ thị: Vuốt đồ thị sang trái hoặc phải.
Xem các chi tiết cho một ngày: Chạm vào cột cho ngày đó.
Thêm dữ liệu ngủ theo cách thủ công: Chạm vào nút Thêm dữ liệu ở góc trên cùng bên phải của màn hình.
Lấy dữ liệu ngủ tổng hợp: Chạm vào Hiển thị thêm dữ liệu ngủ.