Xem các dự đoán chu kỳ kinh nguyệt và lịch sử trong Sức khỏe trên iPhone
Khi bạn ghi chu kỳ kinh nguyệt trong ứng dụng Sức khỏe, bạn có thể kiểm tra ngày cho kỳ kinh nguyệt hoặc khoảng thời gian thụ thai tiếp theo, nhận được thông báo về thời điểm kỳ kinh nguyệt hoặc khoảng thời gian thụ thai tiếp theo đang đến gần, xem chi tiết về lịch sử chu kỳ, v.v.
Ghi chú: Ứng dụng Sức khỏe cũng có thể sử dụng dữ liệu từ Apple Watch để cải thiện các dự đoán cho kỳ kinh nguyệt và khoảng thời gian thụ thai của bạn. Hãy xem Sử dụng Theo dõi chu kỳ trên Apple Watch trong Hướng dẫn sử dụng Apple Watch.
Xem dòng thời gian chu kỳ của bạn
Chạm vào Duyệt ở dưới cùng bên phải, sau đó chạm vào Theo dõi chu kỳ.
Ở đầu màn hình, một dòng thời gian đang hiển thị các biểu tượng sau.
Biểu tượng | Mô tả | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | Ngày xuất hiện kinh nguyệt được dự đoán. | ||||||||||
![]() | Ngày được dự đoán của khoảng thời gian thụ thai. | ||||||||||
![]() | Một ngày mà bạn có thể đã rụng trứng (yêu cầu Apple Watch Series 8 trở lên hoặc bất kỳ kiểu máy Apple Watch Ultra nào được ghép đôi với iPhone của bạn; không khả dụng tại tất cả các vùng). | ||||||||||
![]() | Ngày mà bạn đã ghi kỳ kinh nguyệt. | ||||||||||
![]() | Ngày mà bạn đã thêm thông tin (ví dụ: ghi chú về đau đầu hoặc đau thắt bụng). |
Để chọn những ngày khác, hãy vuốt dòng thời gian.

Kiểm tra các ngày cho kỳ kinh nguyệt tiếp theo được dự đoán và cho kỳ kinh nguyệt gần đây nhất được báo cáo của bạn
Chạm vào Duyệt ở dưới cùng bên phải, sau đó chạm vào Theo dõi chu kỳ.
Cuộn đến Điểm nổi bật để xem thời điểm kỳ kinh nguyệt tiếp theo của bạn có thể bắt đầu.
Nếu bạn không nhìn thấy ước tính, hãy chạm vào Hiển thị tất cả bên cạnh Điểm nổi bật.
Cuộn đến Tóm tắt để xem ngày của kỳ kinh nguyệt gần đây nhất và độ dài chu kỳ thông thường của bạn.
Thay đổi thông báo theo dõi chu kỳ, hiển thị dự đoán chu kỳ và các tùy chọn khác
Bạn có thể tắt các thông báo kỳ kinh nguyệt, thụ thai và sai lệch chu kỳ, ẩn dự đoán kỳ kinh nguyệt và thụ thai, v.v. Bạn có thể bật lại những mục này bất kỳ lúc nào.
Chạm vào Duyệt ở dưới cùng bên phải, sau đó chạm vào Theo dõi chu kỳ.
Cuộn xuống, chạm vào Tùy chọn, sau đó bật hoặc tắt các tùy chọn.
Xem lịch sử chu kỳ của bạn
Chạm vào Duyệt ở dưới cùng bên phải, sau đó chạm vào Theo dõi chu kỳ.
Để xem bản tóm tắt về ba chu kỳ gần đây nhất của bạn, hãy cuộn xuống đến Chu kỳ của bạn.
Để xem các tóm tắt về tất cả các chu kỳ trước đây, hãy chạm vào Lịch sử chu kỳ.
Để gửi hoặc lưu một bản PDF về lịch sử chu kỳ của bạn, hãy chạm vào Xuất PDF, chạm vào
, sau đó chọn một tùy chọn.
Để xem chi tiết về một chu kỳ, hãy chạm vào chu kỳ đó.
Để thay đổi bất kỳ chi tiết nào cho chu kỳ, hãy chạm vào Sửa.
Để gửi hoặc lưu một bản PDF của chi tiết chu kỳ, hãy chạm vào Xuất PDF, chạm vào
, sau đó chọn một tùy chọn.
Nếu bạn nhận được một thông báo Sai lệch chu kỳ
Bạn có thể nhận được thông báo nếu lịch sử chu kỳ đã ghi của bạn cho thấy một sai lệch chu kỳ có thể xảy ra. Kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt thưa, kinh nguyệt kéo dài và xuất huyết lốm đốm liên tục là các sai lệch chu kỳ phổ biến có thể cho thấy một tình trạng tiềm ẩn hoặc có thể do các nhân tố khác.
Khi bạn nhận được thông báo, hãy thực hiện như sau để xem lại lịch sử chu kỳ đã ghi của mình:
Mở ứng dụng Sức khỏe
trên iPhone của bạn.
Chạm vào Xem lại lịch sử chu kỳ trong thông báo Sai lệch chu kỳ có thể xảy ra.
Làm theo hướng dẫn trên màn hình để xác nhận, thêm hoặc sửa dữ liệu trong lịch sử chu kỳ của bạn.
Nếu một sai lệch chu kỳ được phát hiện, một màn hình sẽ gợi ý việc cần làm tiếp theo.
Giới thiệu về dữ liệu sức khỏe và quyền riêng tư của bạn
Thông tin mà bạn thêm về chính mình trong Sức khỏe là của bạn để sử dụng và chia sẻ. Bạn có thể quyết định thông tin nào được lưu trữ trong Sức khỏe cũng như người nào có thể truy cập dữ liệu của bạn.
Khi iPhone của bạn được khóa bằng Face ID, Touch ID hoặc mật mã, tất cả dữ liệu sức khỏe và thể dục trong ứng dụng Sức khỏe, trừ ID y tế của bạn, đều được mã hóa. Mọi dữ liệu sức khỏe được đồng bộ hóa với iCloud được mã hóa cả khi di chuyển và khi ở trên các máy chủ của Apple. Và nếu bạn có phiên bản iOS, iPadOS và watchOS (nếu bạn đang sử dụng iPad và Apple Watch để theo dõi chu kỳ) với xác thực hai yếu tố mặc định và mật mã thì dữ liệu sức khỏe và hoạt động của bạn được lưu trữ theo cách mà Apple không thể đọc được.
Điều này nghĩa là khi bạn sử dụng tính năng Theo dõi chu kỳ và xác thực hai yếu tố, dữ liệu sức khỏe được đồng bộ hóa với iCloud của bạn được mã hóa hai chiều và Apple không có chìa khóa để giải mã dữ liệu nên không thể đọc được.