Налаштування параметрів тренування на Apple Watch Ultra
Змінення даних про вагу та зріст
Відкрийте програму Apple Watch на своєму iPhone.
Торкніть «Мій годинник», перейдіть у розділ «Здоров’я» > «Профіль Здоровʼя», а потім торкніть «Змінити».
Торкніть «Зріст» або «Вага», потім налаштуйте дані.
Apple Watch Ultra використовує надану вами інформацію (зріст, вага, гендер, вік і стан візка), щоб визначати кількість витрачених калорій, подолану відстань та інші дані. Що більше ви використовуєте програму «Тренування» 
під час пробіжок, то більше Apple Watch Ultra дізнається про ваш рівень фізичної підготовки та точніше підрахує кількість витрачених калорій під час аеробних вправ.
Датчик GPS на iPhone забезпечує більшу точність вимірювання відстані на Apple Watch Ultra. Наприклад, якщо взяти із собою iPhone і ввімкнути програму «Тренування» під час пробіжки, Apple Watch Ultra використовує дані GPS на iPhone для калібрування кроків. Якщо наступного разу ви не візьмете із собою iPhone або тренуватиметеся там, де GPS не працює (наприклад, у приміщенні), Apple Watch Ultra використовуватиме збережені дані про ваші кроки, щоб виміряти відстань.
В Apple Watch Ultra для калібрування вашого руху може використовуватися вбудований GPS.
Змінення одиниць вимірювання
Якщо ви віддаєте перевагу метрам над ярдами чи кілоджоулям над калоріями, то можете змінити одиниці вимірювання, які використовує програма «Тренування».
Відкрийте програму «Параметри»
на Apple Watch Ultra.Торкніть «Тренування», прокрутіть униз, а потім торкніть «Одиниці виміру».
Ви можете змінити одиниці для енергії, довжини басейну, велотренувань, а також тренувань із ходьби й бігу.
Автоматичне призупинення тренувань із бігу та велотренувань
Відкрийте програму «Параметри»
на Apple Watch Ultra.Торкніть «Тренування», а потім увімкніть «Автопауза».
Apple Watch Ultra автоматично призупиняє та відновлює ваше тренування з бігу чи велопробіг на вулиці, наприклад, коли ви зупиняєтеся, щоб перейти дорогу чи випити води. Ви можете вручну призупинити тренування, одночасно натиснувши бічну кнопку й коронку Digital Crown.
Увімкнення або вимкнення нагадувань про тренування
Під час ходьби, бігу, плавання та інших тренувань ваш Apple Watch Ultra виявляє ваші рухи та сповіщає вас про необхідність запустити програму «Тренування». Ви навіть отримуєте похвалу за вправу, яку вже зробили. Він також нагадає вам зупинити тренування, якщо ви відволіклися під час відпочинку. Виконайте наведені нижче дії, щоб увімкнути або вимкнути нагадування про тренування.
Відкрийте програму «Параметри»
на Apple Watch Ultra.Торкніть «Тренування», а потім змініть значення параметрів «Нагадування про початок» і «Нагадування про кінець». (Нагадування про тренування ввімкнено за замовчуванням.)
Можна також відкрити програму Apple Watch на iPhone, торкнути «Мій годинник», вибрати «Тренування», а потім змінити значення параметрів нагадувань про тренування.
Уникнення випадкових дотиків
Якщо виконання певних вправ або носіння певного спортивного одягу призводить до випадкового торкання Apple Watch Ultra, замкніть екран, щоб відстеження тренувань не переривалося.
Замкнення екрана. Проведіть вправо, потім торкніть «Замкнути».
Закриття сповіщення. Натисніть коронку Digital Crown.
Відімкнення екрана. Натисніть і утримуйте коронку Digital Crown.
Економія заряду під час тренування
Ви можете подовжити час роботи від акумулятора під час тренувань з Apple Watch Ultra.
Відкрийте програму «Параметри»
на Apple Watch Ultra.Торкніть «Тренування», а потім увімкніть функцію «Режим низького заряду».
Під час тренувань буде задіяно режим низького заряду, а саме вимкнено функцію «Наочний час», вимірювання серцевого ритму й рівня кисню в крові у фоновому режимі та сповіщення про серцевий ритм. Інші сповіщення може бути відкладено, екстрені оповіщення можуть не надходити, а певні підключення до мережі стільникового зв’язку та мережі Wi-Fi буде обмежено.
Порада. Щоб додатково подовжити час роботи від акумулятора під час тренувань з ходьби, бігу й пішого туризму, увімкніть режим низького заряду, а потім увімкніть параметр «Менше вимірювань серцевого ритму і GPS». Це зменшує частоту вимірювань серцевого ритму і GPS, а також вимикає оповіщення, кола й сегменти.
Докладніше див. у статті довідки Apple Максимальне підвищення точності замірів за допомогою Apple Watch.