Lägena aktiv brusreducering och transparens för AirPods
Du kan växla mellan lyssningslägena Aktiv brusreducering och Transparens på dina AirPods 4 eller senare, AirPods Pro och AirPods Max, beroende på hur mycket av din omgivning du vill höra. Du kan också stänga av lyssningslägen.
Vad är aktiv brusreducering och transparens?
Med Aktiv brusreducering upptäcker en utåtvänd mikrofon eller flera mikrofoner externa ljud, som dina AirPods 4 (ANC), AirPods 5 (båda modellerna), AirPods Pro 1, AirPods Pro 2, AirPods Pro 3, AirPods Max 1 och AirPods Max 2 sedan motverkar med anti-brus, så att de externa ljuden reduceras innan du hör dem. En inåtvänd mikrofon lyssnar efter oönskade inre ljud inuti örat som dina AirPods också motverkar med anti-brus.
Transparens låter ljud från utsidan komma in, så att du kan höra vad som händer omkring dig. Aktiv brusreducering och transparens fungerar bäst när dina AirPods Pro sitter bra i örat.
Om du har AirPods 4 (ANC), AirPods 5 (båda modellerna), AirPods Pro 2, AirPods Pro 3 eller AirPods Max 2 och den senaste versionen av iOS eller iPadOS kan du också använda Adaptivt ljud, som justerar brusreduceringen åt dig utifrån omgivningen.
Med AirPods Pro 2, AirPods Pro 3 och AirPods Max 2 kan lyssningslägen även minska din exponering för höga omgivningsljud.
Växla mellan lyssningslägen
Du kan växla mellan lyssningslägen direkt från dina AirPods, eller så kan du använda din iPhone, iPad, Apple Watch eller Mac. När du växlar mellan lägena spelas en ljudsignal upp.
När du använder iOS, iPadOS, watchOS eller macOS för att växla mellan bruskontrollägen ser du att aktiv brusreducering finns tillgänglig som brusreducering.
Växla mellan lyssningslägen på dina AirPods Max 1 eller AirPods Max 2
När du har på dig AirPods Max 1 eller AirPods Max 2 kan du trycka på knappen för lyssningsläge för att växla mellan lägena Aktiv brusreducering och Transparens. Med AirPods Max 2 kan du även växla till Adaptivt ljud. Du kan anpassa vilka lägen du växlar mellan i Bluetooth-inställningarna på din iPhone, iPad eller Mac.
Växla mellan lyssningslägen på dina AirPods 4 (ANC), AirPods 5 (båda modellerna) eller AirPods Pro
Tryck på trycksensorn på skaftet på en AirPod och håll ned den tills du hör en ton.
Ta på dig båda dina AirPods. Tryck och håll ned trycksensorn på din ena AirPod för att växla mellan Aktiv brusreducering, Transparens och Av. Med AirPods 4 (ANC), AirPods 5 (båda modellerna), AirPods Pro 2 och AirPods Pro 3 kan du också växla till Adaptivt ljud. Du kan anpassa vilka lägen du ska växla mellan i AirPods-inställningar på din iPhone, iPad eller Mac.
Om du vill använda aktiv brusreducering med bara en AirPod använder du iPhone eller iPad för att öppna appen Inställningar och trycker sedan på Hjälpmedel. Under Tillbehör trycker du på AirPods, trycker på namnet på dina AirPods och slår på ”Brusreducering med en AirPod.” Tryck sedan på och håll ned trycksensorn för att växla mellan lyssningslägena.
Växla mellan lyssningslägen på en iPhone eller iPad
Svep nedåt från enhetens övre högra hörn för att öppna Kontrollcenter på din iPhone eller på din iPad.
Ta på dig båda dina AirPods. Tryck och håll ned volymreglaget tills du ser fler reglage.
Tryck på det lyssningsläge som du vill ha.

Med iOS 27 eller iPadOS 27 eller senare kan du flytta reglaget åt vänster eller höger för att justera mängden omgivningsljud som släpps in i dina AirPods när du väljer Adaptivt. Om du vill välja vilka lyssningslägen som ska användas med trycksensorn på dina AirPods 4 (ANC), AirPods 5 (båda modellerna) eller AirPods Pro eller med knappen för lyssningslägen på dina AirPods Max väljer du två eller tre lägen under Knappen växlar mellan.

Du kan också anpassa och växla mellan lyssningslägen i Inställningar:
Se till att ha dina AirPods i öronen och att de är anslutna till din iPhone eller iPad och gå sedan till Inställningar.
Tryck på dina AirPods namn.
Tryck på det lyssningsläge som du vill ha.
Med iOS 27 eller iPadOS 27 eller senare kan du flytta reglaget åt vänster eller höger för att justera mängden omgivningsljud som släpps in i dina AirPods när du väljer Adaptivt.

Växla mellan lyssningslägen på en Apple Watch
När dina AirPods Pro eller AirPods Max är anslutna till din Apple Watch trycker du på sidoknappen för att gå till Kontrollcenter.
Tryck på symbolen för dina AirPods medan du lyssnar på ljud.
Välj ett lyssningsläge.
Växla mellan lyssningslägen på en Mac
Med dina AirPods anslutna till din Mac, klicka på AirPods-symbolen i menyraden.
Klicka på namnet på dina AirPods och välj sedan det lyssningsläge du vill ha.

Du kan också välja två eller tre lyssningslägen som ska användas med trycksensorn på dina AirPods eller med knappen för lyssningsläge på dina AirPods Max:
När AirPods Pro eller AirPods Max är anslutna till Mac väljer du Apple-menyn och klicka därefter på Systeminställningar.
Klicka på namnet på dina AirPods och välj sedan ett alternativ bredvid Tryck och håll ned för att växla mellan. Om Tryck och håll ned för att växla mellan inte visas klickar du först på Reglage och gester.

Ta reda på vad du kan göra om aktiv brusreducering inte fungerar som det ska med dina AirPods Pro.
Stänga av lyssningslägen
Anslut dina AirPods till enheten. Gå därefter till appen Inställningar på din iPhone eller iPad och tryck på namnet på dina AirPods. På din Mac väljer du , klickar på Systeminställningar och klickar sedan på namnet på dina AirPods.
För AirPods Pro 2 och AirPods Pro 3 parkopplade med kompatibla enheter* aktiverar du inställningen Lyssningsläget Av, så att du kan stänga av all lyssningslägesteknik. Om det alternativet inte visas väljer du först Ljud och dirigering.
Välj Av under Lyssningsläge. För AirPods Pro 2 och AirPods Pro 3 på kompatibla enheter innebär inaktivering av Lyssningsläge även inaktivering av funktioner för Hörselskydd.
*Kompatibla enheter innefattar iPhone med iOS 18.1 eller senare, iPad med iPadOS 18.1 eller senare, eller en Mac-dator med macOS Sequoia 15.1 eller senare.
Behöver du ytterligare hjälp?
Berätta mer om vad som händer så ger vi förslag på vad du kan göra härnäst.