Använda Hörselskydd med AirPods Pro 2 eller AirPods Pro 3

När funktionen Hörselskydd är aktiverad kan du använda dina AirPods för att skydda din hörsel i högljudda omgivningar.

Om du befinner dig i en högljudd omgivning, t.ex. ett sportevenemang eller ett träningspass, kan du använda dina AirPods för att minska exponeringen för högt ljud omkring dig. Hörselskydd är som standard aktiverat i alla tre lyssningslägen. Varje läge ger olika grad av hörselskydd.¹

Läs mer om Hörselskydd

Du behöver detta

Dina AirPods måste ha den senaste fasta mjukvaran och vara parkopplade med någon av följande enheter för att du ska kunna använda Hörselskydd med dina AirPods Pro 3:

• En iPhone med den senaste versionen av iOS

• En iPad med den senaste versionen av iPadOS

• En Mac med den senaste versionen av macOS

Dina AirPods måste ha den senaste fasta mjukvaran och vara parkopplade med någon av följande enheter för att du ska kunna använda Hörselskydd med dina AirPods Pro 2:

• En iPhone med iOS 18.1 eller senare

• En iPad med iPadOS 18.1 eller senare

• En Mac med macOS Sequoia 15.1 eller senare

Läs om hur du identifierar din AirPods-modell

Länder eller regioner där hörselskydd är tillgängligt

Prova örontopparnas passform

Innan du använder funktionen Hörselskydd ska du se till att dina AirPods sluter tätt när du har dem i öronen. Rätt passform hjälper dig att få ut mesta möjliga hörselskydd för det lyssningsläge som du har valt. Om du vill se till att dina AirPods har rätt passform väljer du den bästa storleken på öronkuddarna och använder din iPhone eller iPad för att göra testet av örontopparnas passform för AirPods Pro 2 eller testet av akustisk försegling för AirPods Pro 3.

Om du har haft dina AirPods ett tag och du får en rekommendation om att justera passformen på dina AirPods kan du:

• Prova en annan storlek på öronkuddarna. Dina AirPods Pro 2 och AirPods Pro 3 levereras med flera storlekar på öronkuddarna, så att du kan välja de med den bästa passformen. Du kan beställa ett nytt paket med öronkuddar till dina AirPods Pro 2 eller dina AirPods Pro 3.

• Rengöra dina AirPods Pro. Skräp kan påverka dina AirPods förmåga att ge en fullständig förslutning i dina öron. Du bör också rengöra dina AirPods med jämna mellanrum så att Hörselskydd fungerar som förväntat.

Använda Hörselskydd

Hörselskydd är på som standard när något lyssningsläge är aktiverat. Den faktiska ljudreduktionen (dämpningen) beror på hur väl dina AirPods passar, ljudvolymen runt omkring dig och vilket lyssningsläge du använder. I transparensläget och adaptivt läge ökar dämpningen när ljudet i omgivningen blir högre. Läs mer om total dämpning för din produkt.

• Välj Transparensläge när du fortfarande vill uppfatta situationen du befinner dig i, som på en konsert eller ett sportevenemang.

• Välj Adaptivt läge när ljudnivåerna varierar eller är oförutsägbara, som i stadstrafik och vid pendling.

• Välj Brusreduceringsläge om du vill ha ett jämnt hörselskydd, t.ex. i situationer där du vill undvika distraktioner.

När Hörselskydd är av

Funktionen Hörselskydd är av när dina AirPods Pro inte är laddade, när lyssningsläget Av ar valts eller när Dämpa starka ljud är avstängt i hjälpmedelsinställningarna för Transparens och Adaptivt ljud.

Om exponering för omgivningsljud

Hörselskydd hjälper dig att skydda hörseln i miljöer med högt omgivningsljud. Den exakta tiden som en person kan vistas i en miljö med högt omgivningsljud varierar från person till person, men det finns allmänna riktlinjer som du kan följa för att ta hand om din hörselhälsa. I takt med att ljudet blir högre och ljudnivån i omgivningen ökar, minskar tiden du bör tillbringa i den miljön.

Om du har en Apple Watch kan du använda appen Buller för att mäta ljudnivåerna runt dig och få en varning när ljudnivåerna når en viss nivå.

Exponeringsgränser med Hörselskydd

I miljöer där det finns en ihållande bullernivå under en tidsperiod, är det skillnaden mellan bullernivån i omgivningen och ljudreduktionen (dämpningen) som är din uppskattade exponeringsnivå. Exponeringsgränser representerar den rekommenderade maximala exponeringslängden, beroende på vilket lyssningsläge som du använder. Total dämpning och exponeringsgränser² varierar med användarens passform och den omgivande ljudnivån. Läs mer om exponeringsgränser för din produkt.

Om exempelvis bullernivån i omgivningen är 100 dBA och dämpningen är 20 dB är din bullerexponeringsnivå 80 dBA.

WHO erbjuder riktlinjer för hur länge man säkert kan exponeras vid olika bullerexponeringsnivåer. Om din bullerexponeringsnivå till exempel är 80 dBA är den exponeringsnivån säker för en vuxen i upp till 40 timmar per vecka.

När du har på dig dina AirPods med din Apple Watch kan du kontrollera ljudnivån i appen Buller för att visa den beräknade bullernivån med och utan AirPods.

Om EN 352-skydd

I vissa länder eller regioner kan du ha möjlighet att använda EN 352-skydd, som begränsar den maximala medienivån till 82 dBA och uppfyller tillämpliga EN 352-standardkrav för hörselskydd. Hörselskyddsfunktionen är inte lämplig att använda på alla arbetsplatser. Prata med din arbetsgivare innan du använder den.

Aktivera EN 352-skydd på en iPhone eller iPad

1. Se till att din iPhone eller iPad har iOS 26 eller iPadOS 26.

2. Gå till Inställningar > dina AirPods Pro 3 på din iPhone eller iPad.

3. Tryck på Hörselskydd under Hörselhälsa.

4. Tryck på Slå på EN 352-skydd.

Aktivera EN 352-skydd på en Mac

1. Se till att din Mac har macOS Tahoe.

2. Välj Apple-menyn > Systeminställningar på din Mac och klicka sedan på dina AirPods i det vänstra sidofältet.

3. Klicka på Hörselskydd under Hörselhälsa.

4. Slå på EN 352-skydd.

Saker du bör känna till

• Felaktig passform på AirPods Pro 2 eller AirPods Pro 3 minskar effekten av funktionen Hörselskydd när det gäller att dämpa buller. Maximal dämpning uppnås endast om dina AirPods passar och bärs på rätt sätt.

• Hörselskydd kanske inte fungerar som förväntat om du hör ett visslande ljud medan du använder funktionen. Prova passformen på dina AirPods på nytt.

• Regelbunden rengöring av AirPods och korrekt förvaring i etuiet är nödvändigt för att Hörselskydd ska fungera som förväntat.

• Kontrollera dina AirPods före användning och använd inte funktionen Hörselskydd om dina AirPods är skadade.

• Felaktig användning av Hörselskydd kan leda till permanenta hörselskador.

Läs mer om säkerhets- och hanteringsinformation för AirPods