Treniranje z uro Apple Watch
Ura Apple Watch lahko spremlja vašo aktivnost in vadbe ter vas z nežnimi opomniki in prijateljskimi tekmovanji spodbuja k bolj aktivnemu življenju.

Zapolnite vsak krog
Vaša ura Apple Watch vsak dan spremlja, kolikokrat se premikate, kako pogosto vstajate in kako dolgo vadite. Nastavite cilje v aplikaciji Activity (Aktivnost) in nato spremljajte svoj napredek skozi dan. Pomaknite se navzdol za ogled več podrobnosti, kot sta skupno število korakov in razdalja. Ura Apple Watch vas obvesti, ko dosežete cilj.

Začetek vadbe
Ali odprite aplikacijo Workout (Vadba) , nato tapnite želeno vrsto vadbe — dnevna vadba, kot je tek ali plavanje, ali večšportna vadba, ko se podate na naslednji triatlon. Prilagodite pogled vadbe, tako da bodo metrike, ki ji želite slediti, takoj vidne. Če pozabite začeti vadbo pred izvajanjem običajne vadbe (hoja, tek, plavanje in več), ne skrbite – ura Apple Watch vas bo opomnila, da beležite vadbo in pri beleženju rezultatov upošteva že opravljeno vadbo.

Kako ste?
Vaša nedavna statistika aktivnosti je videti odlično, ampak kakšna je v primerjavi z lanskim letom? Funkcija Trends (Trendi) vam lahko to pove. Odprite aplikacijo Fitness (Telesna pripravljenost) v napravi iPhone, tapnite zavihek Summary (Povzetek) in podrsajte navzgor, da si ogledate, v katero smer gredo vaše meritve aktivnosti, da nadaljujete z njimi ali pa nekaj spremenite.
Če želite izvedeti več o uri Apple Watch kot fitnes partnerju, glejte Spremljanje dnevne aktivnosti v uri Apple Watch, Začetek Vadbe, Meritve za vadbo Outdoor Run (Tek na prostem) in Preverjanje trendov.
Prenesite ta vodič: Apple Books