Отслеживание настроения в приложении «Здоровье» на iPhone
Вы можете отслеживать свое психическое здоровье, внося данные о Вашем эмоциональном состоянии в текущий момент и настроении в течение дня. Таким образом можно проследить, как занятия спортом, сон, время при дневном свете и минуты осознанности влияют на Ваше психическое здоровье.
Отслеживание настроения

Откройте приложение «Здоровье»
на iPhone.
Перейдите на вкладку «Обзор», коснитесь «Ментальное здоровье», затем коснитесь «Настроение».
Если Вы еще не вносили эти данные, коснитесь «Приступить». В ином случае коснитесь «Внести».
Совет. Чтобы внести данные о настроении за предыдущий день, коснитесь
в правом верхнем углу, коснитесь дня, затем коснитесь «Внести».
Выберите один из указанных ниже вариантов.
Внесение данных об эмоциональном состоянии. Коснитесь параметра «Ваше самочувствие сейчас», затем коснитесь «Далее».
Внесение данных о настроении. Коснитесь параметра «Ваше общее самочувствие сегодня», затем коснитесь «Далее».
Перетяните бегунок на положение, соответствующее Вашему самочувствию, затем коснитесь «Далее».
Коснитесь слов, которые описывают Ваши ощущения в текущий момент (необязательно), затем коснитесь «Далее».
Коснитесь слов, которые описывают факторы, оказывающие сильное влияние на Ваши ощущения (необязательно), затем коснитесь «Готово».
После описания факторов, оказывающих сильное влияние на Ваши ощущения, Вы можете коснуться кнопки «Дополнительный контекст», чтобы внести более подробную информацию.
Просмотр истории настроения
Откройте приложение «Здоровье»
на iPhone.
Перейдите на вкладку «Обзор», коснитесь «Ментальное здоровье», затем коснитесь «Настроение».
Коснитесь «Показать на графике», затем выполните любое из перечисленных ниже действий.
Просмотр истории настроения. Выберите нужный вариант на панели выбора периода времени в верхней части графика.
Просмотр внесенных данных по типу. Коснитесь «Состояния», затем коснитесь «Настроение за день» или «Сиюминутные эмоции», чтобы просмотреть внесенные данные на графике.
Просмотр факторов, связанных с внесенными данными. Коснитесь «Стимулы», затем просмотрите различные факторы, внесенные вместе с данными о настроении.
Просмотр факторов образа жизни, связанных с внесенными данными. Коснитесь «Факторы», затем коснитесь какого-либо фактора образа жизни, чтобы просмотреть его связь с внесенными данными о настроении.
Также можно коснуться кнопки
рядом с каждым фактором образа жизни, чтобы узнать, каким образом он может влиять на Ваше ментальное здоровье.
Установка напоминаний о внесении данных о настроении
Можно получать напоминания для внесения данных о настроении.
Откройте приложение «Здоровье»
на iPhone.
Перейдите на вкладку «Обзор», коснитесь «Ментальное здоровье», затем коснитесь «Настроение».
Прокрутите вниз до конца экрана, затем коснитесь «Параметры».
Включите или выключите параметры «В середине дня» или «В конце дня».
Также можно коснуться «Добавить напоминание», чтобы создать дополнительные напоминания.