Mențineți-vă în formă cu Apple Watch-ul
Apple Watch vă încurajează să stați jos mai puțin, să vă mișcați mai mult și să faceți mai multe exerciții zilnic.
Închiderea fiecărui inel
Deschideți aplicația Activitate pentru a vedea progresul dvs. Derulați în jos pentru mai multe detalii, cum ar fi numărul total de pași și distanța. Apple Watch vă anunță atunci când ați finalizat un obiectiv.
Începerea unui exercițiu
Deschideți aplicația Exerciții , apoi apăsați pe tipul de exercițiu dorit, de exemplu, alergare, înot sau yoga. Toate statisticile dvs. apar pe un singur ecran, pentru a vă putea verifica progresul dintr-o singură privire. Dacă uitați să porniți un exercițiu înainte de a începe să realizați activități fizice, nu e nicio problemă: Apple Watch vă sugerează să porniți aplicația Exerciții și vă înregistrează chiar și exercițiile fizice pe care le-ați făcut deja.
Lansarea unei provocări către un prieten
Nimic nu vă pune în mișcare ca o competiție amicală. Deschideți aplicația Activitate , glisați la stânga, apăsați un prieten, apoi apăsați Concurați. Urmăriți competiția de-a lungul săptămânii și revendicați-vă premiul prin completarea celei mai mari părți din inelele de Activitate.
Cum vă descurcați?
Statisticile activității dvs. recente arată bine, dar cum sunt ele, comparativ cu anul trecut? Noua funcționalitate Tendințe vă poate răspunde. Deschideți aplicația Activitate pe iPhone, apăsați Tendințe și vedeți în ce direcție se îndreaptă indicii referitori la activitatea dvs., pentru a păstra ritmul sau a recupera.
Pentru a afla mai multe despre rolul Apple Watch de partener de fitness, consultați Urmărirea activității zilnice, Începerea unui exercițiu, Partajarea activității dvs. și Verificarea tendințelor.