Ascultarea meditațiilor ghidate pe Apple Watch (este necesar un abonament Apple Fitness+)
Dacă vă abonați la Apple Fitness+, puteți asculta meditații ghidate folosind Apple Watch-ul atunci când este conectat la AirPods sau la alte căști audio ori difuzoare Bluetooth.
Notă: Serviciul Apple Fitness+ nu este disponibil în toate țările sau regiunile.
Începerea unei meditații ghidate
Deschideți aplicația Conștientizare pe Apple Watch.
Apăsați pe Audio Meditations (Meditații audio) în Fitness+.
Derulați pentru a explora meditațiile.
Tema, instructorul și durata meditației apar în apropierea părții de jos a fiecărui episod.
Apăsați pe pentru a afla mai multe despre meditație, a o adăuga la biblioteca dvs. sau pentru a-i reda lista de redare în aplicația Muzică .
Apăsați o meditație pentru a începe.
În timpul redării meditației, timpul scurs și ritmul dvs. cardiac actual apar pe Apple Watch.
Pentru a suspenda sau încheia o meditație ghidată, glisați spre dreapta în timpul redării acesteia, apoi apăsați pe Pause (Suspendați) sau End (Încheiați). Pentru a începe un exercițiu în timpul redării în continuare a meditației, apăsați pe Workout (Exercițiu), apoi alegeți un exercițiu.
Explorarea meditațiilor finalizate
Când finalizați o meditație sau cea mai mare parte dintr-o meditație, aceasta apare în Biblioteca dvs., pe care o puteți găsi pe Apple Watch și în aplicația Fitness de pe iPhone.
Deschideți aplicația Conștientizare pe Apple Watch.
Apăsați pe Audio Meditations (Meditații audio) în Fitness+.
Derulați la partea de jos a ecranului, apoi apăsați pe Biblioteca dvs. pentru a afișa meditațiile redate.
Apăsați pe pentru a afla mai multe despre meditație, a o descărca, a o elimina din biblioteca dvs. sau pentru a-i reda lista de redare în aplicația Muzică .
Apăsați o meditație pentru a o reda din nou.
De asemenea, puteți explora biblioteca dvs. de pe iPhone, iPad sau Apple TV. Deschideți aplicația Fitness pe dispozitivul dvs. (apăsați pe Fitness+ pe iPhone), apoi accesați Biblioteca dvs.
Descărcați acest manual: Apple Books