Explorar e reproduzir treinos de Apple Fitness+ na Apple TV
Quer esteja em casa ou em viagem, pode ligar o seu Apple Watch à aplicação Fitness em qualquer Apple TV com o tvOS 14.3 ou posterior para começar a reproduzir treinos de Apple Fitness+.
Nota: pode explorar os treinos de Apple Fitness+ em qualquer altura, mas para os reproduzir tem de ser assinante e precisa de ter um Apple Watch ligado à aplicação Fitness na Apple TV.
Explorar treinos
Apple Fitness+ oferece recomendações de treinos com base no que faz habitualmente com a aplicação Treino no Apple Watch e com as suas aplicações favoritas que são compatíveis com a aplicação Saúde no iPhone. Fitness+ até sugere novos treinadores e treinos para tornar a sua rotina de treino mais completa.
Abra a aplicação Fitness na Apple TV.
Proceda de uma das seguintes formas:
Explorar treinos em destaque: navegue para a esquerda ou para a direita para explorar os elementos na parte superior do ecrã, ou navegue para baixo até uma categoria e, depois, navegue para a esquerda ou para a direita para explorar os elementos.
Explorar por tipo de treino: navegue para baixo até à linha de treinos por tipo e, depois, navegue para a esquerda ou para a direita e selecione um elemento para ver informação detalhada.
Para ordenar os elementos no ecrã, selecione “Recentes” no canto superior direito do ecrã e, depois, selecione opções de ordenação (“Recentes”, “Treinador”, “Tempo”, “Música”) ou selecione “Cancelar”.
Para filtrar os elementos no ecrã, selecione opções no lado esquerdo do ecrã para “Treinador”, “Tempo” e “Música”.
Explorar por treinador: navegue para baixo até à linha de treinadores e, depois, navegue para a esquerda ou para a direita e selecione um elemento para ver informação detalhada.
Para ordenar os elementos no ecrã, selecione “Recentes” no canto superior direito do ecrã e, depois, selecione opções de ordenação (“Recentes”, “Tipo de treino”, “Tempo”, “Música”) ou selecione “Cancelar”.
Para filtrar os elementos no ecrã, selecione opções no lado esquerdo do ecrã para “Tipo de treino”, “Tempo” e “Música”.
Para ver um treino, selecione-o.
Proceda de uma das seguintes formas:
Pré-visualizar um treino: selecione “Pré‑visualização” para ver uma amostra de 30 segundos.
Reproduzir o treino: selecione o botão de assinatura se ainda não tiver assinado ou selecione “Vamos começar” se for assinante.
Reproduzir as músicas no treino na aplicação Música: navegue para baixo até à lista de músicas e, depois, selecione uma música para abrir a lista de reprodução do treino na aplicação Música (é necessária uma assinatura de Apple Music).
Explorar treinos relacionados: navegue para baixo até à linha “Treinos relacionados” e, depois, navegue para a esquerda ou para a direita para explorar outro treino.
Pausar ou retomar um treino
Durante um treino em Fitness na Apple TV, proceda de uma das seguintes formas:
prima o centro do clickpad (Apple TV Remote de 2.ª geração) ou a superfície Touch (Apple TV Remote de 1.ª geração).
prima o botão Reprodução/Pausa na Apple TV Remote.
Alterar as métricas do Apple Watch apresentadas no ecrã durante os treinos
Durante o treino, pode seguir no ecrã o progresso de cada um dos anéis, assim como o seu ritmo cardíaco e as calorias queimadas, os quais são apresentados em tempo real na Apple TV.
Alguns treinos também apresentam a barra de desempenho, que mostra uma comparação das suas métricas com outras pessoas que também já fizeram o treino. Quanto mais calorias queimar, mais alta será a sua posição na barra de desempenho. A sua posição na barra de desempenho é guardada no resumo do treino, juntamente com as outras métricas.
É possível alterar as métricas do Apple Watch que são apresentadas no ecrã durante um treino. As definições das métricas são sincronizadas na aplicação Fitness em todos os dispositivos com sessão iniciada com o seu ID Apple, tais como o iPhone e o iPad.
Durante um treino na aplicação Fitness, na Apple TV, mostre os controlos de reprodução e, em seguida, selecione o botão Métricas .
Selecione qualquer uma das seguintes no menu pop-up:
Ativar ou desativar as métricas: selecione “Desativar” ou “Ativar”.
Quando estão desativadas, as métricas continuam a ser recolhidas, mas não são apresentadas no ecrã.
Alterar como o tempo é apresentado: selecione “Não”, “Mostrar tempo decorrido” ou “Mostrar tempo que falta”.
Mesmo que desative a apresentação do tempo, o temporizador de intervalos do treino continua a ser apresentado.
Desativar a barra de desempenho: selecione “Desativar”.
Se desativar a barra de desempenho, os seu treinos não serão contabilizados para a barra de desempenho da comunidade e não verá a sua posição no final do treino.
Desativar legendas e legendagem opcional
Os treinos de Apple Fitness+ suportam legendas padrão e legendagem opcional para surdos e pessoas com dificuldades auditivas.
Durante um treino na aplicação Fitness na Apple TV, mostre os controlos de reprodução, selecione o botão Legendas e selecione a opção que preferir.
Aceder às opções de áudio
Durante um treino na aplicação Fitness, na Apple TV, mostre os controlos de reprodução e, em seguida, selecione o botão de opções de áudio .
Selecione as opções no menu pop-up para proceder de uma das seguintes formas:
Reproduzir áudio na gama dinâmica completa: selecione “Gama dinâmica completa”.
Reduzir sons altos: selecione “Reduzir sons altos” para minimizar a diferença de volume entre a música alta e o diálogo, para que o diálogo seja mais nítido com um volume mais baixo.
Alterar faixa de áudio: selecione uma faixa de áudio diferente (tal como um idioma diferente).
Encontrará informação detalhada sobre a utilização da aplicação Fitness com o iPhone, iPad e Apple TV no Manual do Utilizador do Apple Watch.