Use o teclado como um mouse com o Mac
É possível usar seu teclado para executar muitas das mesmas ações que executa usando o mouse, como a navegação ou seleção em menus, ícones, caixas de texto, listas e itens em janelas e caixas de diálogos. Com a navegação pelo teclado, é possível usar a tecla Tab e mover o foco adiante ou pressionar as teclas Maiúsculas e Tab ao mesmo tempo para mover o foco para trás.
No Mac, escolha o menu Apple > Ajustes do Sistema e clique em Teclado na barra lateral (talvez seja necessário rolar para baixo).
Ative “Navegação pelo teclado”.
Com esta opinião ativada, você pode usar a tecla Tab para navegar por todos os controles na tela.
Para que a tecla Tab volte a navegar apenas pelas caixas de texto e listas, desative “Navegação pelo Teclado”.
Você também pode ativar “Acesso Total com Teclado” no ajuste Acessibilidade para usar a tecla Tab e outras teclas para navegar pelos controles e itens na tela. Consulte Use o Acesso Total com Teclado para navegar pelo Mac.
Caso tenha dificuldade para ver a tela, você pode usar o VoiceOver, o leitor de tela integrado ao Mac, para navegar, ouvir e interagir com os controles e itens na tela. Consulte o Manual do Usuário do VoiceOver.