Słuchanie medytacji prowadzonych na Apple Watch (wymaga subskrypcji Apple Fitness+)
Jeśli subskrybujesz Apple Fitness +, możesz słuchać medytacji prowadzonych na Apple Watch, gdy jest on połączony w parę ze słuchawkami AirPods albo innymi słuchawkami lub głośnikiem Bluetooth.
Uwaga: Dostępność Apple Fitness+ zależy od kraju i regionu.
Rozpoczynanie medytacji prowadzonej
Otwórz aplikację Uważność na Apple Watch.
Stuknij w przycisk medytacji audio Fitness+.
Przewijaj, aby przeglądać dostępne medytacje.
Pod każdym odcinkiem wyświetlany jest jego motyw, instruktor prowadzący oraz czas trwania.
Stuknij w , aby uzyskać więcej informacji na temat danej sesji medytacji, dodać ją do biblioteki lub odtworzyć jej playlistę w aplikacji Muzyka .
Stuknij w Medytacja, aby rozpocząć.
W trakcie odtwarzania sesji medytacji Apple Watch wyświetla czas, który upłynął, oraz Twoje bieżące tętno.
Aby wstrzymać lub zakończyć medytację prowadzoną, przesuń palcem w prawo po ekranie jej odtwarzania, a następnie stuknij we Wstrzymaj lub Zakończ. Aby rozpocząć trening w trakcie sesji medytacji, stuknij w Trening, a następnie wybierz trening.
Przeglądanie ukończonych sesji medytacji
Gdy ukończysz większość lub całość sesji medytacji, pojawia się ona w widoku Moja biblioteka (na Apple Watch oraz w aplikacji Fitness na iPhonie).
Otwórz aplikację Uważność na Apple Watch.
Stuknij w przycisk medytacji audio Fitness+.
Przewiń na dół ekranu, a następnie stuknij w Moja biblioteka, aby wyświetlić odtworzone sesje medytacji.
Stuknij w , aby uzyskać więcej informacji na temat danej sesji medytacji, pobrać ją, usunąć ją z biblioteki lub odtworzyć jej playlistę w aplikacji Muzyka .
Stuknij w sesję medytacji, aby odtworzyć ją ponownie.
Swoją bibliotekę możesz także przeglądać na iPhonie, iPadzie i Apple TV. Otwórz aplikację Fitness na swoim urządzeniu (na iPhonie stuknij w Fitness+), a następnie przejdź do ekranu Moja biblioteka.
Pobierz ten podręcznik: Księgarnia Apple