Używanie trybu odzyskiwania macOS na Macu z procesorem Intel
Tryb odzyskiwania macOS to wbudowany system odzyskiwania na Macu.
Przy użyciu aplikacji dostępnych w trybie odzyskiwania macOS na Macu z procesorem Intel możesz między innymi naprawiać wewnętrzne urządzenie pamięci masowej, ponownie instalować macOS, przywracać pliki z backupu Time Machine oraz konfigurować opcje zabezpieczeń.
Ponowne zainstalowanie systemu macOS wymaga połączenia z Internetem. Do łączenia się z Internetem możesz używać połączenia z siecią bezprzewodową lub przewodową. Jeśli próbujesz połączyć się z siecią Wi‑Fi wymagającą logowania (na przykład w kawiarni, bibliotece lub hotelu) lub z siecią firmową, możesz nie mieć dostępu do Internetu w trybie odzyskiwania macOS. Zobacz: Łączenie z Internetem za pomocą Wi‑Fi.
Uwaga: Jeśli chcesz przygotować Maca do sprzedaży lub oddania, a jest to Mac z procesorem Intel oraz układem zabezpieczającym Apple T2, użyj Asystenta wymazywania w systemie macOS. Aby użyć Asystenta wymazywania, uruchom komputer w systemie macOS, wybierz polecenie menu Apple > Ustawienia systemowe, kliknij w Ogólne na pasku bocznym (konieczne może okazać się przewinięcie w dół), kliknij w Przenieś lub wyzeruj po prawej, kliknij w przycisk Wymaż zawartość i ustawienia, a następnie postępuj zgodnie z wyświetlanymi wskazówkami.
Aplikacje dostępne w trybie odzyskiwania macOS na Macu z procesorem Intel
W trybie odzyskiwania macOS na Macu z procesorem Intel dostępne są następujące aplikacje:
Odzyskiwanie: Aplikacja Odzyskiwanie otwierana jest po uruchomieniu komputera w trybie odzyskiwania macOS. Zobacz: Uruchom Maca z procesorem Intel w trybie odzyskiwania macOS oraz Opuszczanie trybu odzyskiwania macOS.
Odtwarzanie systemu z Time Machine: Pozwala odtwarzać dane z backupu Time Machine. W aplikacji Odzyskiwanie zaznacz Odtwórz z Time Machine, a następnie kliknij w Dalej. Aby wrócić do aplikacji Odzyskiwanie, wybierz polecenie menu Odtwarzanie systemu z Time Machine > Zakończ Odtwarzanie systemu z Time Machine. Zobacz: Przywracanie plików przy użyciu Time Machine.
Instalacja macOS: Pozwala ponownie instalować macOS na komputerze. W aplikacji Odzyskiwanie zaznacz Zainstaluj ponownie macOS [nazwa], a następnie kliknij w Dalej. Aby wrócić do aplikacji Odzyskiwanie, wybierz polecenie menu Instalacja macOS [nazwa] > Zakończ Instalację macOS. Zobacz: Ponowne instalowanie macOS.
Safari: W aplikacji Odzyskiwanie wybierz Safari, a następnie kliknij w Dalej. Aby wrócić do aplikacji Odzyskiwanie, wybierz polecenie menu Safari > Zakończ Safari. Jeśli masz połączenie z Internetem, możesz użyć Safari, aby wyszukać więcej informacji w witrynie Wsparcia Apple.
Narzędzie dyskowe: Pozwala naprawiać lub wymazywać dysk. W aplikacji Odzyskiwanie wybierz Narzędzie dyskowe, a następnie kliknij w Dalej. Aby wrócić do aplikacji Odzyskiwanie, wybierz polecenie menu Narzędzie dyskowe > Zakończ Narzędzie dyskowe. Zobacz: Wymazywanie i ponowne instalowanie macOS.
Narzędzie bezpiecznego uruchamiania: Pozwala konfigurować zasady ochrony Maca. W aplikacji Odzyskiwanie wybierz polecenie menu Narzędzia > Narzędzie bezpiecznego uruchamiania. Aby wrócić do aplikacji Odzyskiwanie, wybierz polecenie menu Narzędzie bezpiecznego uruchamiania > Zakończ Narzędzie bezpiecznego uruchamiania. Zobacz: Ustawianie hasła sprzętowego przy użyciu Narzędzia bezpiecznego uruchamiania oraz Ustawianie opcji bezpiecznego rozruchu przy użyciu Narzędzia bezpiecznego uruchamiania.
Dostępność opcji w Narzędziu bezpiecznego uruchamiania zależy od modelu Maca. Zapoznaj się z artykułami Wsparcia Apple Informacje o narzędziu bezpiecznego uruchamiania na komputerze Mac z układem zabezpieczającym Apple T2 oraz Komputery Mac z układem zabezpieczeń Apple T2.
Dysk startowy: Pozwala wybierać dysk startowy Maca. Wybierz polecenie menu Apple > Dysk startowy. Aby wrócić do aplikacji Odzyskiwanie, wybierz polecenie menu Dysk startowy > Zakończ Dysk startowy.
Terminal: W aplikacji Odzyskiwanie wybierz polecenie menu Narzędzia > Terminal. Aby wrócić do aplikacji Odzyskiwanie, wybierz polecenie menu Terminal > Zakończ Terminal.
W trybie odzyskiwania macOS możesz również wykonywać następujące czynności:
Uruchom Maca z procesorem Intel w trybie odzyskiwania macOS
Uruchom Maca ponownie.
Od razu naciśnij jedną z poniższych kombinacji klawiszy i przytrzymaj ją, aż pojawi się ekran startowy:
Command‑R: Uruchomienie we wbudowanym trybie odzyskiwania macOS. Przy użyciu tej kombinacji klawiszy możesz ponownie zainstalować najnowszą wersję systemu macOS, która była zainstalowana na komputerze, albo użyć innych aplikacji dostępnych w trybie odzyskiwania macOS.
Option-Command-R: Uruchomienie w trybie odzyskiwania macOS z Internetu. Przy użyciu tej kombinacji klawiszy możesz ponownie zainstalować system macOS i uaktualnić go do najnowszej wersji zgodnej z Twoim Makiem.
Option-Shift-Command-R: Uruchomienie w trybie odzyskiwania macOS z Internetu. Przy użyciu tej kombinacji klawiszy możesz ponownie zainstalować wersję systemu macOS dołączoną do Maca lub najbliższą wersję nadal dostępną.
Jeśli widoczna jest ikona kłódki, podaj hasło Maca.
Jeśli masz na dysku kilka woluminów, wybierz wolumin, który chcesz odzyskać, a następnie kliknij w Dalej.
Jeśli pojawi się prośba o wybranie konta administratora, wybierz je, kliknij w Dalej, wprowadź hasło administratora, a następnie kliknij w Dalej.
Gdy aplikacja Odzyskiwanie pojawi się na pasku menu, możesz wybrać dowolną z dostępnych opcji w oknie lub na pasku menu.
Łączenie z Internetem za pomocą Wi‑Fi
Jeśli ikona Wi‑Fi na pasku menu (w prawym górnym rogu ekranu) zawiera jeden lub więcej pasków , oznacza to, że Wi‑Fi jest włączone i nawiązane jest połączenie z siecią bezprzewodową. Jeśli ikona Wi‑Fi na pasku menu nie zawiera żadnych pasków , Wi‑Fi jest włączone, ale nie ma połączenia z siecią bezprzewodową. Jeśli ikona Wi‑Fi na pasku menu jest przekreślona , Wi‑Fi jest wyłączone. Przyłączenie się do sieci bezprzewodowej wymaga włączenia Wi‑Fi.
Wykonaj na Macu jedną z poniższych czynności:
Włączanie Wi‑Fi: Kliknij w ikonę Wi‑Fi na pasku menu, a następnie wybierz Włącz Wi‑Fi.
Wyłączanie Wi‑Fi: Kliknij w ikonę Wi‑Fi na pasku menu, a następnie wybierz Wyłącz Wi‑Fi.
Przyłączanie się do sieci: Kliknij w ikonę Wi‑Fi na pasku menu, a następnie wybierz sieć. W razie potrzeby podaj hasło sieci.
Przyłączanie się do sieci ukrytej: Kliknij w ikonę Wi‑Fi na pasku menu, a następnie wybierz Przyłącz się do innej sieci. Wprowadź nazwę sieci oraz hasło, jeśli jest wymagane.
Naprawianie wewnętrznego urządzenia pamięci masowej
Jeśli występują problemy z komputerem lub po uruchomieniu komputera wyświetlane jest okno Odzyskiwanie macOS, być może trzeba naprawić wewnętrzne urządzenie pamięci masowej (na przykład dysk SSD).
W aplikacji Odzyskiwanie wybierz Narzędzie dyskowe, a następnie kliknij w Dalej.
W aplikacji Narzędzie dyskowe wybierz polecenie menu Widok > Pokaż wszystkie urządzenia.
Na pasku bocznym zaznacz dysk lub wolumin, a następnie kliknij w przycisk Pierwsza pomoc .
W oknie dialogowym Pierwsza pomoc kliknij w Uruchom, a następnie postępuj zgodnie z wyświetlanymi wskazówkami.
Gdy procesy Pierwszej pomocy zostaną skończone, kliknij w Gotowe.
Powtórz kroki od 3 do 5 dla każdego woluminu urządzenia pamięci masowej.
Na pasku bocznym zaznacz kontener, a następnie kliknij w przycisk Pierwsza pomoc .
W oknie dialogowym Pierwsza pomoc kliknij w Uruchom, a następnie postępuj zgodnie z wyświetlanymi wskazówkami.
Gdy procesy Pierwszej pomocy zostaną skończone, kliknij w Gotowe.
Powtórz kroki od 7 do 9 dla każdego kontenera urządzenia pamięci masowej.
Na pasku bocznym zaznacz urządzenie pamięci masowej, a następnie kliknij w przycisk Pierwszej pomocy .
W oknie dialogowym Pierwsza pomoc kliknij w Uruchom, a następnie postępuj zgodnie z wyświetlanymi wskazówkami.
Gdy procesy Pierwszej pomocy zostaną skończone, kliknij w Gotowe.
Jeśli Narzędzie dyskowe nie może naprawić dysku, utwórz backup zawierający jak najwięcej Twoich danych, a następnie postępuj według instrukcji Wymazywanie i ponowne instalowanie systemu macOS.
Aby wrócić do aplikacji Odzyskiwanie, wybierz polecenie menu Narzędzie dyskowe > Zakończ Narzędzie dyskowe.
Przywracanie plików przy użyciu Time Machine
Jeśli wcześniej utworzony został backup Time Machine, możesz przywrócić swoje pliki z tego backupu.
Ważne: Backupu Time Machine należy używać do odtwarzania danych wyłącznie na komputerze, na którym ten backup został utworzony. Jeśli chcesz przenieść dane z tego Maca na nowy komputer, zakończ tryb odzyskiwania systemu macOS, uruchom Maca ponownie i użyj aplikacji Asystent migracji w systemie macOS.
Jeśli backup znajduje się na Time Capsule, upewnij się, że masz połączenie z Internetem.
W aplikacji Odzyskiwanie zaznacz Odtwórz z Time Machine, a następnie kliknij w Dalej.
Postępuj zgodnie ze wskazówkami wyświetlanymi w aplikacji Odtwarzanie systemu z Time Machine.
Ustawianie hasła sprzętowego przy użyciu Narzędzia bezpiecznego uruchamiania
Gdy ustawione jest hasło sprzętowe, nie jest możliwe uruchomienie Maca z innego wewnętrznego lub zewnętrznego urządzenia pamięci masowej, niż wybrany dysk startowy — do momentu podania tego hasła. Hasło sprzętowe możesz włączyć, wyłączyć lub zmienić, używając Narzędzia bezpiecznego uruchamiania.
Gdy hasło sprzętowe jest włączone, uruchomienie z partycji odzyskiwania macOS lub z innego urządzenia pamięci masowej, niż dysk zaznaczony w ustawieniach dysku startowego, wymaga podania tego hasła.
Zmiana ustawień dotyczących hasła sprzętowego następuje po ponownym uruchomieniu Maca.
W aplikacji Odzyskiwanie wybierz polecenie menu Narzędzia > Narzędzie bezpiecznego uruchamiania.
Na żądanie podaj nazwę i hasło administratora.
Wykonaj dowolną z następujących czynności:
Włączanie hasła sprzętowego: Kliknij we Włącz hasło sprzętowe, wprowadź nowe hasło, wprowadź je ponownie w celu potwierdzenia, a następnie kliknij w Ustaw hasło.
Wyłączanie hasła sprzętowego: Kliknij w Wyłącz hasło sprzętowe, wprowadź hasło, a następnie kliknij w Wyłącz hasło.
Zmienianie hasła sprzętowego: Kliknij w Zmień hasło, wprowadź stare hasło, wprowadź nowe hasło oraz potwierdź je, a następnie kliknij w Zmień hasło.
Kliknij w Zakończ Narzędzie bezpiecznego uruchamiania.
Ustawianie opcji bezpiecznego rozruchu przy użyciu Narzędzia bezpiecznego uruchamiania
Opcje dotyczące bezpiecznego rozruchu są dostępne tylko na komputerach Mac wyposażonych w układ zabezpieczający Apple T2.
Zmiana opcji bezpiecznego rozruchu następuje po ponownym uruchomieniu Maca.
W aplikacji Odzyskiwanie wybierz polecenie menu Narzędzia > Narzędzie bezpiecznego uruchamiania.
Podaj nazwę i hasło administratora.
Zaznacz opcję zabezpieczeń w sekcji Bezpieczny rozruch.
Pełna ochrona: Pozwala na uruchamianie tylko bieżącego systemu operacyjnego oraz podpisanego oprogramowania systemowego, które jest zaufane dla Apple. Ten tryb wymaga połączenia z siecią podczas instalacji oprogramowania.
Średnia ochrona: Pozwala na uruchamianie dowolnych wersji oprogramowania systemowego, które było w dowolnym momencie zaufane dla Apple.
Bez ochrony: Nie nakłada na rozruchowy system operacyjny żadnych wymagań.
Zaznacz opcję uruchamiania w sekcji Dozwolone nośniki rozruchowe.
Nie pozwalaj na rozruch z nośników zewnętrznych i wymiennych: Ogranicza możliwość rozruchu z urządzeń niechronionych przez układ zabezpieczający Apple T2, takich jak dyski USB i Thunderbolt lub wewnętrzne dyski PCIe oraz SATA.
Pozwalaj na rozruch z nośników zewnętrznych i wymiennych: Nie ogranicza możliwości rozruchu z innych urządzeń.
Wybierz polecenie menu Narzędzie bezpiecznego uruchamiania > Zakończ Narzędzie bezpiecznego uruchamiania.
Ponowne instalowanie macOS
W niektórych okolicznościach konieczne może być ponowne zainstalowanie systemu macOS. System macOS można zainstalować ponownie bez naruszania plików i ustawień użytkownika.
Upewnij się, że komputer ma połączenie z Internetem.
W aplikacji Odzyskiwanie kliknij w Zainstaluj ponownie macOS [nazwa], a następnie kliknij w Dalej.
Postępuj zgodnie ze wskazówkami wyświetlanymi na ekranie.
Ważne: Gdy system poprosi o zaznaczenie dysku, zaznacz bieżący dysk systemu macOS (w większości przypadków jest to jedyny dostępny dysk).
Wymazywanie i ponowne instalowanie macOS
Wymazanie i ponowne zainstalowanie systemu macOS powoduje usunięcie kont użytkowników, ustawień sieciowych oraz wszystkich plików i folderów na Macu. Przed wymazaniem systemu macOS spróbuj zalogować się w systemie ponownie, a następnie utwórz backup wszystkich plików, które chcesz zachować, kopiując je na inny dysk lub urządzenie pamięci masowej. Aby móc łatwiej ponownie skonfigurować połączenie z siecią po ponownym zainstalowaniu systemu macOS, zanotuj ustawienia wyświetlane w ustawieniach sieci.
Upewnij się, że komputer ma połączenie z Internetem.
W aplikacji Odzyskiwanie kliknij w Narzędzie dyskowe, a następnie kliknij w Dalej.
Na pasku bocznym w oknie Narzędzia dyskowego zaznacz wolumin, który chcesz wymazać, a następnie kliknij w przycisk Wymaż na pasku narzędzi.
Wpisz nazwę woluminu w polu Nazwa.
Kliknij w menu podręczne Format, wybierz APFS, a następnie kliknij w Wymaż grupę woluminów.
Gdy proces wymazywania zostanie skończony, kliknij w Gotowe, a następnie wybierz polecenie menu Narzędzie dyskowe > Zakończ Narzędzie dyskowe.
W aplikacji Odzyskiwanie kliknij w Zainstaluj ponownie macOS [nazwa], kliknij w Dalej, a następnie postępuj zgodnie z wyświetlanymi instrukcjami.
Wyświetlanie dziennika odzyskiwania
Dziennik odzyskiwania zawiera komunikaty zarejestrowane w trybie odzyskiwania macOS. Możesz wybrać typy wyświetlanych komunikatów, filtrować komunikaty, aby wyszukiwać określony tekst, a także zachować dziennik odzyskiwania do pliku.
W aplikacji Odzyskiwanie wybierz polecenie menu Okno > Dziennik odzyskiwania
Kliknij w menu podręczne Poziom szczegółowości, a następnie wybierz, które komunikaty mają być wyświetlane:
Pokaż tylko błędy: Wybierz tę opcję, aby wyświetlać tylko komunikaty dotyczące błędów.
Pokaż błędy i postęp: Wybierz tę opcję, aby wyświetlać komunikaty dotyczące błędów oraz postępu.
Pokaż wszystkie dzienniki: Wybierz tę opcję, aby wyświetlać wszystkie komunikaty.
Aby filtrować komunikaty, wpisz szukany tekst w polu Filtr.
Aby zachować dziennik odzyskiwania, kliknij w przycisk Zachowaj, wybierz miejsce docelowe, a następnie kliknij w Zachowaj.
Gdy skończysz przeglądać dziennik odzyskiwania, kliknij w przycisk zamykania w lewym górnym rogu okna.
Tworzenie pliku diagnostyki odzyskiwania
Podczas zgłaszania problemu przy użyciu Asystenta opinii może zostać wyświetlona prośba o przesłanie pliku diagnostyki odzyskiwania. Możesz utworzyć ten plik i zachować go na zewnętrznym urządzeniu pamięci masowej.
Podłącz do Maca zewnętrzne urządzenie pamięci masowej.
Naciśnij Control-Option-Shift-Command-kropka.
Zaczekaj chwilę po rozbłysku ekranu, aż wyświetlone zostanie okno dialogowe.
Przy użyciu wyświetlonego okna dialogowego zachowaj plik diagnostyki odzyskiwania na zewnętrznym urządzeniu pamięci masowej.
Opuszczanie trybu odzyskiwania macOS
Podczas odtwarzania systemu z Time Machine lub ponownej instalacji systemu macOS Mac uruchamiany jest automatycznie. W innych sytuacjach musisz ręcznie opuścić tryb odzyskiwania macOS (na przykład, jeśli chcesz wykonać backup swoich plików przed ponownym zainstalowaniem systemu macOS lub zmieniasz ustawienia przy użyciu Narzędzia bezpiecznego uruchamiania).
Wykonaj jedną z następujących czynności na Macu:
Uruchom Maca ponownie: Wybierz polecenie menu Apple > Uruchom ponownie.
Wybieranie innego dysku startowego przed ponownym uruchomieniem Maca: Wybierz polecenie menu Apple > Dysk startowy, wybierz dysk startowy, a następnie kliknij w Uruchom ponownie.
Wyłączanie Maca: Wybierz polecenie menu Apple > Wyłącz.