Een beoordeling van je geestelijke gezondheid uitvoeren in Gezondheid op de iPhone
Je kunt een gestandaardiseerde, leeftijdsspecifieke beoordeling van je geestelijke gezondheid uitvoeren. Daarin beantwoord je vragen over hoe je je voelt en zie je of je risico loopt op een depressie of angststoornis. Deze vragenlijsten helpen je in te schatten of het verstandig zou zijn om met je huisarts te gaan praten. Bovendien krijg je daarbij een pdf met de resultaten die je kunt delen. De resultaten en informatiebronnen zijn uitsluitend bedoeld ter informatie en vormen geen vervanging van advies van een arts of andere bevoegde zorgverlener.
Opmerking: De beoordeling van het risico op angststoornissen is beschikbaar voor personen van 13 jaar en ouder. De beoordeling van het risico op depressies is beschikbaar voor personen van 18 jaar en ouder.
Een beoordeling van je geestelijke gezondheid uitvoeren
![Een scherm in de Gezondheid-app met de resultaten van een vragenlijst over geestelijke gezondheid.](https://help.apple.com/assets/67104C956810595555038D9A/67104C9D2EEB5C79B1030278/nl_NL/db4dd5e36c1cb97b5c85358ae1c70e6d.png)
Ga naar de Gezondheid-app
op je iPhone.
Tik op 'Gegevens' en vervolgens op 'Geestelijk welzijn'.
Voer een van de volgende stappen uit:
Een beoordeling voor een angststoornis of depressie uitvoeren: Tik op 'Risico op angststoornis' of 'Risico op depressie' en tik vervolgens op 'Beantwoord vragenlijst'.
Een beoordeling voor zowel een angststoornis als een depressie uitvoeren: Scrol omlaag naar 'Haal meer uit Gezondheid' en tik op 'Beantwoord vragenlijst'.
Tik op 'Begin' en beantwoord de vragen.
Tik op 'Gereed' wanneer je klaar bent. Vervolgens kun je een of meer van de volgende stappen uitvoeren:
Informatie opzoeken over de resultaten: Tik op
naast je resultaten.
Je resultaten exporteren naar een pdf: Tik onder 'Vervolgstappen' op 'Exporteer pdf'.
Toegang krijgen tot artikelen en informatiebronnen over mentale crises: Scrol omlaag naar 'Meer informatie' en 'Informatiebronnen voor geestelijke gezondheid'.
Tik op 'Gereed' wanneer je klaar bent met het bekijken van de resultaten.
Opmerking: PHQ‑9-vragenlijst (Patient Health Questionnaire‑9) en de GAD‑7-vragenlijst (Generalized Anxiety Disorder‑7), ontwikkeld door dr. Robert L. Spitzer, dr. Janet B. W. Williams, dr. Kurt Kroenke en collega's met een onderwijssubsidie van Pfizer Inc., kunnen nuttige hulpmiddelen zijn om te bepalen of je risico loopt een depressie en/of angststoornis te krijgen. Deze vragenlijsten zijn alleen ter informatie in de Gezondheid-app opgenomen en de uitkomsten zijn geen medische diagnose. De beoordelingen zijn alleen in bepaalde landen en talen klinisch bewezen. Als je je zorgen over je geestelijke gezondheid maakt, is het raadzaam om een arts te raadplegen.
De instellingen voor de beoordeling van je geestelijke gezondheid beheren
Ga naar de Gezondheid-app
op je iPhone.
Tik op 'Gegevens' en vervolgens op 'Geestelijk welzijn'.
Tik op 'Risico op angststoornis' of 'Risico op depressie', scrol omlaag naar de onderkant van het scherm en tik op 'Opties' onder 'Exporteer pdf'.
Voer een of meer van de volgende stappen uit:
Instellen hoe vaak je een vragenlijst over geestelijke gezondheid wilt invullen: Tik op 'Frequentie' en kies een optie.
Instellen of je meldingen voor vragenlijsten wilt ontvangen: Schakel 'Meldingen' in of uit.
Gevraagd worden om een vragenlijst in te vullen na een patroon van onaangename stemmingen: Schakel 'Onaangename vastleggingspatronen' in of uit.
Wanneer je 'Periodieke vragenlijsten' en 'Onaangename vastleggingspatronen' inschakelt, wordt je een paar keer per jaar, of wanneer je een patroon van onaangename stemmingen hebt, gevraagd een vragenlijst in te vullen.