Dengar meditasi dibantu pada Apple Watch (langganan Apple Fitness+ diperlukan)
Jika anda melanggan Apple Fitness+, anda boleh mendengar meditasi dibantu dengan Apple Watch anda apabila ia dipasangkan dengan AirPods atau fon kepala atau speaker Bluetooth lain.
Nota: Apple Fitness+ tidak tersedia di semua negara atau rantau.
Mulakan meditasi dibantu
Buka app Sedar Minda
pada Apple Watch anda
Ketik Meditasi Audio Fitness+.
Skrol untuk melayari menerusi meditasi.
Tema, jurulatih dan tempoh meditasi kelihatan berhampiran bahagian bawah setiap episod.
Ketik
untuk mengetahui lanjut tentang meditasi, menambahnya ke Pustaka Saya dalam Apple Fitness+, atau memainkan senarai mainnya dalam app Muzik
.
Ketik meditasi untuk bermula.
Semasa meditasi bermain, selang masanya dan kadar jantung semasa anda kelihatan pada Apple Watch.
Untuk menjeda atau menamatkan meditasi dibantu, leret ke kanan semasa meditasi bermain, kemudian ketik Jeda atau Tamat. Untuk memulakan latihan semasa meditasi terus dimainkan, ketik Latihan, kemudian pilih latihan.
Layari meditasi yang sudah dilengkapkan oleh anda
Apabila anda melengkapkan kebanyakan meditasi, ia kelihatan dalam Pustaka Saya dalam Apple Fitness+, yang anda boleh temui pada Apple Watch anda dan dalam app Kecergasan pada iPhone anda.
Buka app Sedar Minda
pada Apple Watch anda
Ketik Meditasi Audio Fitness+.
Skrol ke bahagian bawah skrin, kemudian ketik Pustaka untuk menunjukkan sebarang meditasi yang anda telah mainkan.
Ketik
untuk mengetahui lebih lanjut tentang Meditasi, memuat turunnya, mengeluarkannya daripada Pustaka Saya, atau memainkan senarai main meditasi dalam app Muzik
.
Ketik meditasi untuk memainkannya lagi.
Anda boleh melayari Pustaka Saya pada iPhone, iPad, atau Apple TV anda. Buka app Kecergasan pada peranti anda (ketik Fitness+ pada iPhone), kemudian skrol ke bawah ke Pustaka Saya.