Mac에서 스크린 타임 시작하기

스크린 타임을 사용하면 어떤 앱과 웹사이트를 얼마나 오래 사용했는지 등 기기 사용 시간에 대한 정보를 확인할 수 있습니다. 또한 기기 사용 시간 지정을 설정하고, 앱 카테고리별로 허용 시간을 설정하고, 앱 및 웹사이트를 차단할 수도 있습니다.

참고: 최신 스크린 타임 기능을 모두 사용하려면 사용자의 모든 Apple 기기에 iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27 또는 visionOS 27 이상이 설치되어 있어야 합니다. 가족 공유 그룹에서 이러한 기능을 설정하는 경우, 가족이 보유한 모든 기기를 iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27 또는 visionOS 27 이상으로 업그레이드해야 합니다. Apple 기기를 업데이트하는 방법 알아보기

	자녀의 스크린 타임 또는 부모용 제어 기능을 설정하려는 경우, 자녀 및 가족용 Apple 기기의 내용을 참조하십시오.

스크린 타임 켜기

스크린 타임 시간 지정, 허용 시간 및 항상 허용과 같은 기능이 표시된 스크린 타임 설정 패널.

Mac에서 시스템 설정 앱으로 이동하십시오.

사이드바의 스크린 타임을 클릭하십시오. (아래로 스크롤해야 할 수 있습니다.)
스크린 타임 설정 열기
‘스크린 타임 관리’를 클릭한 다음, ‘앱 및 웹사이트 활동’을 켜십시오.

스크린 타임 리포트 보기

Mac에서 시스템 설정 앱으로 이동하십시오.
사이드바의 스크린 타임을 클릭하십시오. (아래로 스크롤해야 할 수 있습니다.)
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일일 평균을 클릭한 다음, ‘주’를 클릭하여 주간 사용 요약을 확인하거나, ‘일’을 클릭하여 일간 사용 요약을 확인하십시오.
아래로 스크롤하여 가장 많이 사용한 사용 앱 및 웹사이트와 가장 많이 받은 알림에 대한 리포트를 볼 수도 있습니다. 최다 사용 리포트를 ‘앱 및 웹 사이트’, ‘허용 시간’ 또는 ‘앱 카테고리’별로 필터링할 수 있습니다.

콘텐츠 차단, 통신 허용 및 기기 사용 일정 설정하기

Mac에서 시스템 설정 앱으로 이동하십시오.
사이드바의 스크린 타임을 클릭하십시오. (아래로 스크롤해야 할 수 있습니다.)
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다음 중 하나를 수행하십시오.
- 다른 사람과의 커뮤니케이션 차단 또는 허용하기: 특정 시간에 스크린 타임으로 커뮤니케이션할 수 있는 상대 선택하기의 내용을 참조하십시오.
- 특정 연락처와의 커뮤니케이션 항상 허용하기: 스크린 타임에서 언제든지 사용할 수 있는 앱 및 연락처 선택하기의 내용을 참조하십시오.
- 기기 사용 일정 설정하기: 기기 사용을 위한 스크린 타임 시간 지정 설정하기의 내용을 참조하십시오.
- 앱 사용에 대한 허용 시간 설정하기: ’허용 시간’으로 앱 사용 시간 설정하기의 내용을 참조하십시오.
- 콘텐츠 및 기능 차단하기: 스크린 타임으로 기능 또는 콘텐츠 차단하기의 내용을 참조하십시오.

또한 앱 및 웹사이트를 차단하고, 커뮤니케이션 안전을 켜서 자신의 기기 또는 자녀의 기기에서 공유되는 이미지 및 비디오에 신체 노출 및 잔혹한 장면이 있는지 감지할 수도 있습니다. 자녀의 기기에서 민감한 이미지 및 비디오 확인하기 및 자녀의 기기에서 앱 및 웹사이트에 대한 접근 차단 또는 허용하기의 내용을 참조하십시오.

추가 정보Mac에서 스크린 타임 끄기

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