Apple Watchでワークアウトを始める

1. Apple Watchでワークアウトアプリ を開きます。

2. Digital Crownを回して、取り組みたいワークアウトを表示します。

   キックボクシングやサーフィンなどのセッションでは、画面下部にある「ワークアウトを追加」をタップします。

3. 開始する準備ができたら、ワークアウトをタップします。

アプリを使ってワークアウトを選択すると、ワークアウト順序に自分の設定が反映されます。

Apple Watchを活用できるワークアウトの種類について詳しくは、Appleサポート記事「Apple Watchのワークアウトの種類」を参照してください。

ワークアウトは、サイドボタンとDigital Crownを同時に押すことで、いつでも一時停止できます。スイミングワークアウト以外のすべてのワークアウトでは、ワークアウト画面を右にスワイプして、「一時停止」をタップすることもできます。続けるには、「再開」をタップします。