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Apple Watchでワークアウトを始める

ワークアウトを始める

「ワークアウト」画面。「サイクリング」ワークアウトが強調表示されています。ワークアウトタイルの右上に詳細ボタンがあります。

Apple Watchでワークアウトアプリを開きます。
Digital Crownを回して、取り組みたいワークアウトを表示します。
キックボクシングやサーフィンなどのセッションでは、画面下部にある「ワークアウトを追加」をタップします。
開始する準備ができたら、ワークアウトをタップします。

アプリを使ってワークアウトを選択すると、ワークアウト順序に自分の設定が反映されます。

Apple Watchを活用できるワークアウトの種類について詳しくは、Appleサポート記事「Apple Watchのワークアウトの種類」を参照してください。

Siri: 以下のように言います:

「30分のランニングを開始」
「10キロのウォーキングに行く」
「300キロカロリーの自転車を開始」

ワークアウトを一時停止/再開する

ワークアウトは、サイドボタンとDigital Crownを同時に押すことで、いつでも一時停止できます。スイミングワークアウト以外のすべてのワークアウトでは、ワークアウト画面を右にスワイプして、「一時停止」をタップすることもできます。続けるには、「再開」をタップします。

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