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MacでTime Machineを使ってファイルのバックアップを作成する
Time Machineを使って、macOSのインストールに含まれていなかったMac上のファイル(アプリケーション、音楽、写真、書類など)のバックアップを作成できます。Time Machineがオンになっているときは、Macのバックアップが自動的に作成され、ファイルのバックアップ作成が1時間おき、毎日、および毎週実行されます。
Time Machineを使用するとローカルスナップショットも保存されます。これを使って、バックアップディスクが接続されていなくても以前のバージョンを復旧できます。これらのスナップショットは、1時間おきに作成され、元のファイルと同じディスクに保存され、最大24時間、またはディスクの領域が必要になるまで保存されます。ローカルスナップショットは、Apple File System(APFS)を使っているディスク上にのみ作成されます。
注記: APFSを使っている場合は、APFSディスクがMacノートブックコンピュータとデスクトップ型Macのどちらにあるかに関係なく、ローカルスナップショットがそのディスク上に作成されます。
誤ってファイルを削除または変更した場合は、Time Machineを使用して回復できます。
![Time Machine。このアプリケーションを開くと、複数のFinderウインドウが重なったイメージが画面に浮かび上がります。各ウインドウは過去のバックアップ作成時刻を表しています。矢印をクリックしてバックアップ間を移動するか、右側のバックアップタイムライン内をクリックして、復元するファイルを選択します。](https://help.apple.com/assets/62A8ED2F99A5D0045E612A42/62A8ED3DCA32D1047032C8FF/ja_JP/0e4effcc175086800c902bce32df1e3e.png)
Time MachineではAPFSを使用しているコンピュータにローカルスナップショットが作成されますが、内蔵ディスク以外の場所(外付けハードディスク、ネットワーク上のディスク、Time Capsuleなど)にもファイルのバックアップを作成することをおすすめします。そうすることで、内蔵ディスクまたはMacに何か問題が起きても、システム全体を別のMacに復元できます。
外付けハードディスクをMacに接続して、ハードディスクの電源を入れます。
そのディスクをMacのバックアップとして使用するかどうかを尋ねられます。
重要: Montereyを搭載したMacでバックアップを作成した場合、そのバックアップはBig Sur以降を搭載したMacとのみ互換性があります。
Macで「バックアップディスクとして使用」をクリックし、Time Machine環境設定の指示に従います。
Time Machine環境設定を開くには、アップルメニュー
>「システム環境設定」と選択し、「Time Machine」をクリックします。
重要: Time Machineでは、macOSのインストール中にインストールされたシステムファイルやアプリケーションのバックアップは作成されません。