Dengarkan Meditasi terpandu di Apple Watch (langganan Apple Fitness+ diperlukan)
Jika Anda berlangganan Apple Fitness+, Anda dapat mendengarkan ke Meditasi terpandu dengan Apple Watch Anda saat dipasangkan dengan AirPods atau headphone atau speaker Bluetooth lainnya.
Catatan: Apple Fitness+ tidak tersedia di semua negara atau wilayah.
Memulai Meditasi terpandu
Buka app Kesadaran
di Apple Watch Anda.
Ketuk Meditasi Audio Fitness+.
Gulir untuk menelusuri Meditasi.
Tema, pelatih, dan durasi Meditasi muncul di dekat bagian bawah setiap episode.
Ketuk
untuk mempelajari lebih lanjut mengenai Meditasi, tambahkan ke perpustakaan Anda, atau putar daftar putarnya di app Musik
.
Ketuk Meditasi untuk memulai.
Saat Meditasi diputar, waktu berlalunya dan detak jantung Anda saat ini muncul di Apple Watch.
Untuk menjeda atau mengakhiri Meditasi terpandu, gesek ke kanan saat Meditasi diputar, lalu ketuk Jeda atau Akhiri. Untuk memulai olahraga saat Meditasi terus diputar, ketuk Olahraga, lalu pilih olahraga.
Menelusuri Meditasi Anda yang telah selesai
Saat Anda menyelesaikan sebagian besar atau semua Meditasi, Meditasi muncul di Perpustakaan Saya, yang dapat Anda temukan di Apple Watch Anda dan di app Kebugaran di iPhone Anda.
Buka app Kesadaran
di Apple Watch Anda.
Ketuk Meditasi Audio Fitness+.
Gulir ke bagian bawah layar, lalu ketuk Perpustakaan Saya untuk menampilkan Meditasi yang telah Anda putar.
Ketuk
untuk mempelajari lebih lanjut mengenai Meditasi, mengunduhnya, menghapusnya dari perpustakaan Anda, atau memutar daftar putarnya di app Musik
.
Ketuk Meditasi untuk memutarnya lagi.
Anda dapat menelusuri Perpustakaan Saya di iPhone, iPad, atau Apple TV Anda. Buka app Kebugaran di perangkat Anda (ketuk Fitness+ di iPhone), lalu buka Perpustakaan Saya.
Unduh panduan ini: Apple Books