Naplóírás a jóllétért az iPhone-on
A Napló appban naplózhatja a lelkiállapotát. Ezenkívül a naplóírással töltött időt automatikusan hozzáadhatja tudatossággal töltött percekként az Egészség apphoz.
![Egy naplóbejegyzés, amelynek alján egy olyan szakasz található, ahol naplózhatja a lelkiállapotát.](https://help.apple.com/assets/67104C956810595555038D9A/67104C9D2EEB5C79B1030278/hu_HU/5d462d01dd44553c601cc1e437c2f886.png)
Lelkiállapot naplózása a naplóban
Leírhatja, hogyan érzi magát, illetve naplózhatja a pillanatnyi érzéseit egy naplóbejegyzésben.
Nyissa meg a Napló appot
az iPhone-ján.
Egy bejegyzés írása közben koppintson a
gombra.
Elképzelhető, hogy be kell kapcsolnia az Egészség apphoz való hozzáférést.
A csúszka elhúzásával adja meg, hogyan érzi magát, majd koppintson a Következő lehetőségre.
Koppintson azokra a szavakra, amelyek leírják, hogyan érzi magát, legyintsen felfelé további szavak megjelenítéséhez, majd koppintson a Következő gombra.
Koppintson azokra a szavakra, amelyek leírják, hogy mi gyakorolja a legnagyobb hatást Önre, majd koppintson a Kész gombra.
Amikor végzett a szerkesztéssel, koppintson a Kész gombra a bejegyzés és a lelkiállapota elmentéséhez.
A lelkiállapota hozzá lesz adva az Egészség apphoz, ahol áttekintheti az időbeli alakulását. Lásd: Lelkiállapot naplózása az Egészség appban.
A Naplóban rögzített lelkiállapothoz és tudatosságpercekhez való hozzáférés engedélyezése az Egészség app számára
Ha azt szeretné, hogy a naplóírással töltött idő automatikusan hozzá legyen adva tudatossággal töltött percekként az Egészség apphoz, tegye az alábbiakat:
Nyissa meg a Napló appot
az iPhone-ján.
Koppintson a
gombra, majd koppintson az Egészséghez való hozzáférés lehetőségre.
Kapcsolja be a Lelkiállapot és a Tudatossággal töltött percek funkciót.
Egy másik megoldásként válassza a Beállítások > Appok > Napló menüpontot, majd koppintson az Egészségügyi hozzáférés lehetőségre.