
Lancez-vous
Chaque jour vous offre la possibilité d’être plus actif et de bouger. Commencez dès maintenant grâce à votre Apple Watch.
S’échauffer, puis récupérer
Voici comment l’Apple Watch peut vous aider à optimiser chaque mouvement.

Exercices personnalisés
Nous avons créé des algorithmes spécifiques pour chaque type d’exercice, comme la randonnée et le yoga, pour que vous obteniez des crédits précis.
Découvrir les types d’exercices
Complétez vos anneaux
Chaque jour, vous devez compléter trois anneaux Activité : Bouger, M’entraîner et Me lever.
Utiliser l’app Activité
Séance de natation
Démarrez une séance de natation pour compter vos longueurs dans une piscine ou mesurer la distance parcourue en nage libre.
Nager avec votre Apple Watch
Comptabilisez chaque mouvement
Étalonnez votre Apple Watch et ajoutez des informations, comme votre poids, pour que votre montre sache exactement comment mesurer votre progression.
Atteignez de nouveaux sommets
Vos amis et votre Apple Watch sont toujours avec vous.

Partagez vos résultats avec des amis
Du « tope-là » au concours en passant par les feux d’artifice, vos amis peuvent vous encourager à continuer.
Configurer le partage des données Activité
Repoussez vos limites
Recevez des trophées pour avoir vaincu vos concurrents ou pour avoir dépassé vos objectifs.
Découvrir les trophées à gagner
Affichez vos tendances
Consultez vos tendances au fil du temps dans l’app Forme pour iPhone et motivez-vous afin de continuer à vous améliorer, progressivement.
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Il suffit de demander. Notre communauté d’assistance Apple peut vous fournir des réponses.
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Apprenez-en plus sur l’Apple Watch
Installez des apps, activez les données mobiles, configurez l’app Sommeil et plus encore.
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