Rester en forme avec l’Apple Watch

Atteignez tous vos objectifs d’un seul coup ou petit à petit. Votre Apple Watch peut vous aider à rester actif et à prendre le temps de respirer.

Fermer vos cercles

Lorsque vous portez votre Apple Watch, l’app Activité suit automatiquement vos mouvements. Vous pouvez connaître votre nombre de pas, compter les calories et plus encore.

Avancer

Marcher, courir ou rouler

L’app Exercice vous permet de consulter vos principales mesures pendant vos exercices. Il est donc facile de savoir quand vous atteignez un objectif et quand vous devez encore faire un effort.

Commencer un exercice

Faire plus que de simples exercices

Tirez le maximum de votre quotidien, et non pas seulement de vos exercices, grâce à ces apps.

Comparer et rivaliser

Partager votre activité

Faites savoir à vos amis ou à votre entraîneur comment vous allez. Quand vos amis atteignent leurs objectifs, vous pouvez également leur envoyer un message.

Commencer à partager votre activité

Gagner des trophées

Lorsque vous établissez un record personnel ou atteignez une étape importante, votre Apple Watch vous en informe. Vous pouvez alors continuer vos efforts en visant de nouveaux objectifs.

Découvrir ce que vous avez gagné

Obtenir les meilleurs relevés possible

Vos informations personnelles, telles que votre taille, votre poids, votre sexe et votre âge, aident votre Apple Watch à calculer le nombre de calories que vous brûlez et plus encore. Mais vous pouvez également faire d’autres choses.

Choisir un exercice

Étalonner votre Apple Watch

Obtenir de l’aide si vous n’avez pas obtenu un crédit Activité