Unen seuranta Apple Watch Ultra -kellolla
Apple Watch Ultra ‑kellon Uni-apilla 
voit luoda uniaikatauluja, jotka auttavat pääsemään unitavoitteisiin. Kun pidät Apple Watch Ultra -kelloa ranteessasi nukkuessasi, se voi arvioida, kuinka kauan olit tietyissä unen vaiheissa (REM-, perus- ja syvä uni) sekä arvioitua heräämisaikaasi. Kun heräät, avaa Uni-appi ja katso, kuinka pitkään nukuit ja unitrendisi edellisen 14 päivän ajalta.
Siri: Apple Watch Ultra 2:ssa, jossa on watchOS 10.2 tai uudempi, voit sanoa esimerkiksi: ”How much did I sleep last night?” (vain englanniksi) (Ei saatavilla kaikilla kielillä tai kaikilla alueilla.)
Jos Apple Watch Ultra -kellossasi on akkua jäljellä alle 30 prosenttia ennen nukkumaanmenoa, sinua pyydetään lataamaan se. Aamulla voit katsoa tervehdyksestä, paljonko akkua on jäljellä.
Huomaa: Apple Watch Ultra seuraa nukkumistasi luomasi uniajastuksen perusteella. Apple Watch Ultra voi seurata untasi, kun Nukkuminen-tila alkaa. Jotta Apple Watch Ultra tarjoaa sinulle nukkumistietoja, sen on seurattava nukkumistasi vähintään neljän tunnin ajan joka yö.
Voit luoda useita aikatauluja esimerkiksi arkipäiviä ja viikonloppua varten. Jokaisessa aikataulussa voit määrittää seuraavat:
Unitavoite (kuinka monta tuntia haluat nukkua)
Mihin aikaan haluat mennä nukkumaan ja herätä
Herätysäänen, johon heräät
Milloin laitetaan päälle Nukkuminen-tila, joka rajoittaa häiriötekijöitä ennen nukkumaanmenoa ja huolehtii, ettei untasi häiritä, kun olet nukkumassa
Unen seuranta, joka havaitsee liikkeidesi perusteella, milloin Apple Watch Ultra on ranteessasi nukkumaan mennessäsi ja Nukkuminen-tila on aktiivinen
Huomaa: Unen seuranta on saatavilla watchOS 8:ssa tai uudemmissa.
Vinkki: Jos haluat laittaa Nukkuminen-tilan pois päältä, avaa kello pitämällä Digital Crownia painettuna, avaa Ohjauskeskus painamalla sivupainiketta ja napauta 
-painiketta.
Uni-apin käyttöönotto Apple Watch Ultra -kellossa
Avaa Uni-appi
Apple Watch Ultra -kellossa.Noudata näytöllä olevia ohjeita.
Voit myös avata Terveys-apin iPhonessa, napauttaa Selaa, napauttaa Uni ja napauttaa sitten Aloita (kohdassa Ota uni käyttöön).
Seuraavan herätyksen muuttaminen tai laittaminen pois päältä
Avaa Uni-appi
Apple Watch Ultra -kellossa.Napauta
-painiketta.Jos haluat asettaa uuden herätysajan, napauta herätysaikaa ja aseta uusi aika pyörittämällä Digital Crownia ja napauta sitten
-painiketta.Jos et halua, että Apple Watch Ultra herättää sinut aamulla, laita Herätys pois päältä.
Voit myös avata Terveys-apin iPhonessa, napauttaa Selaa, napauttaa Uni ja muuttaa sitten aikataulua napauttamalla Tapahtumat-kohdassa Muokkaa.
Muutokset koskevat vain seuraavaa herätystä, minkä jälkeen normaali ajastuksesi jatkuu.
Huomaa: Voit laittaa seuraavan herätyksen pois päältä myös Herätykset-apissa 
. Napauta vain herätystä, joka näkyy -painikkeen alla, ja napauta Ohita tänä yönä.
Uniajastuksen muuttaminen tai lisääminen
Avaa Uni-appi
Apple Watch Ultra -kellossa.Napauta
-painiketta.Vieritä Kaikki ajastukset ‑kohtaan kääntämällä Digital Crownia ja tee sitten jokin seuraavista:
Uniajastuksen muuttaminen: Napauta nykyistä ajastusta.
Uniajastuksen lisääminen: Napauta Lisää ajastus.
Nukkumistavoitteen muuttaminen: Napauta Nukkumistavoite ja aseta haluamasi nukkumisaika.
Rauhoittumisajan muuttaminen: Napauta Rauhoittuminen ja aseta, miten pitkään haluat Nukkuminen-tilan olevan aktiivinen ennen nukkumaanmenoaikaa.
Nukkuminen-tila laittaa kellon näytön pois päältä ja vähentää häiriötekijöitä ennen määrittämääsi nukkumaanmenoaikaa.
Tee jokin seuraavista:
Päivien määrittäminen aikatauluun: Napauta aikataulua ja napauta sitten Käytössä. Valitse päivät ja napauta
-painiketta.Herätysajan ja nukkumaanmenoajan säätäminen: Napauta aikataulua, napauta Herätys tai Unikello, aseta uusi aika kääntämällä Digital Crownia ja napauta sitten
-painiketta.Herätysvaihtoehtojen asettaminen: Napauta aikataulua, laita Herätys pois tai päälle ja valitse herätysääni napauttamalla Äänet ja tuntopalaute.
Uniaikataulun poistaminen tai kumoaminen: Napauta aikataulua ja poista nykyinen aikataulu (näytön alareunassa) napauttamalla Poista ajastus tai kumoa uuden aikataulun luominen napauttamalla
-painiketta.
Univaihtoehtojen muuttaminen
Avaa Asetukset-appi
Apple Watch Ultrassa.Napauta Uni ja säädä seuraavia asetuksia:
Laita päälle rauhoittumisen alkaessa: Oletuksena Nukkuminen-tila alkaa Uni-apissa asettamanasi rauhoittumisaikana. Jos haluat hallita Nukkuminen-tilaa käsin Ohjauskeskuksesta, laita tämä valinta pois päältä.
Uninäyttö: Apple Watch Ultra -kellon näyttö ja iPhonen lukittu näyttö yksinkertaistetaan häiriöiden vähentämiseksi.
Ajan näyttäminen: Näytä päivämäärä ja aika iPhonessa ja Apple Watch Ultra -kellossa, kun Nukkuminen-tila on aktiivisena.
Laita Unen seuranta ja Latausmuistutukset päälle tai pois päältä.
Kun Unen seuranta on päällä, Apple Watch Ultra seuraa untasi ja lisää unitiedot iPhonen Terveys-appiin.
Jos laitat Latausmuistutukset päälle, Apple Watch Ultra voi muistuttaa sen lataamisesta ennen rauhoittumisaikaa ja ilmoittaa, kun kellon akku on täynnä.
Voit muuttaa näitä uniasetuksia myös iPhonessa. Avaa Apple Watch ‑appi iPhonessa, napauta Oma Apple Watch ja napauta sitten Uni.
Viimeaikaisen unihistorian näyttäminen
Avaa Uni-appi Apple Watch Ultra ‑kellossa, jos haluat nähdä unen määrän edellisenä yönä, kussakin unen vaiheessa viettämäsi ajan ja keskimääräisen unen edellisen 14 päivän ajalta.
Huomaa: Tiedot unen vaiheista ovat saatavilla watchOS 9:ssä tai uudemmissa.
Jos haluat näyttää unihistorian iPhonessa, avaa Terveys-appi iPhonessa, napauta Selaa ja napauta sitten Uni. Katso lisätietoja esimerkiksi kussakin unen vaiheessa keskimäärin viettämästäsi ajasta napauttamalla Näytä enemmän unitietoja.
Unenaikaisen hengitystiheyden tarkasteleminen
Apple Watch Ultra voi auttaa seuraamaan hengitystiheyttäsi nukkuessasi, jolloin saat paremmin tietoa terveydestäsi. Kun Apple Watch on ranteessasi nukkumaan mennessäsi, seuraa näitä vaiheita:
Avaa Terveys‑appi iPhonessa, napauta Selaa ja napauta sitten Hengitys.
Napauta Hengitystiheys ja napauta sitten Näytä lisää hengitystiheyden tietoja.
Uni-tietue näyttää hengitystiheyden alueen nukkumisesi ajalta.
Huomaa: Hengitystiheys-mittauksia ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen käyttöön.
Hengitystiheyden mittausten laittaminen pois päältä
Avaa Asetukset-appi
Apple Watch Ultrassa.Avaa Tietosuoja ja suojaus > Terveys.
Napauta Hengitystiheys ja laita Hengitystiheys pois päältä.
Voit myös avata Apple Watch ‑apin iPhonessa, napauttaa Oma Apple Watch, napauttaa Tietosuoja ja laittaa sitten Hengitystiheyden pois päältä.
Lisätietoja Uni-apista iPhonessa saat iPhonen käyttöoppaasta.