Finalizar y revisar tu entrenamiento en el Apple Watch
Finalizar un entrenamiento en el Apple Watch
Cuando hayas alcanzado tu objetivo, escucharás un pitido y sentirás una vibración. Si te sientes bien y quieres continuar, hazlo; tu Apple Watch seguirá recopilando datos hasta que le digas que se detenga. Cuando estés listo:
Desliza a la derecha y selecciona Finalizar.
Gira la corona Digital Crown para desplazarte a lo largo del resumen de resultados y toca OK en la parte inferior.
Consejo: el sensor de frecuencia cardiaca permanece activo durante tres minutos después de finalizar un entrenamiento a fin de medir la recuperación de la frecuencia cardiaca. Para ver tu recuperación en tiempo real después de completar un entrenamiento, toca el ícono del corazón en el resumen de tu entrenamiento.
Revisar el historial de entrenamiento
Abre la app Fitness en tu iPhone.
Toca Resumen y elige un entrenamiento.
Consejo: para ver un tipo de entrenamiento específico —por ejemplo, caminata o natación—, toca “Mostrar más” junto a Entrenamientos, elige Todos y selecciona un tipo de entrenamiento. Para regresar a todos los entrenamientos, toca el nombre del entrenamiento en la esquina superior derecha y elige "Todos los entrenamientos" en la lista que aparece.
Revisar la ruta y el ritmo de tu entrenamiento
Abre la app Fitness en tu iPhone.
Toca Resumen, selecciona un entrenamiento y toca la miniatura del mapa que aparece debajo de Mapa.
Las rutas están disponibles para entrenamientos de caminata al aire libre, excursionismo, carrera, natación en aguas abiertas o ciclismo.
Los colores indican tu ritmo. Lo que se muestra en verde es el ritmo más rápido, mientras que lo rojo es lo más lento.
para ver la ruta, debes activar el seguimiento de ruta. Puedes activar el seguimiento de ruta durante la configuración inicial de tu Apple Watch o en cualquier momento después de eso:
En tu Apple Watch: en abre la app Configuración
, ve a Privacidad > Localización, toca “Entrenamiento del Apple Watch” y selecciona “Al usar la app”.En tu iPhone: ve a Configuración > Privacidad > Localización, elige “Entrenamiento del Apple Watch” y selecciona “Al usar la app”.