Iniciar el camino hacia una vida más saludable
Cada día es una oportunidad para estar más activo y moverse. Empieza ahora mismo con el Apple Watch.
Precalentar y aclimatarse
Aquí, obtendrás información sobre la forma en que puedes usar el Apple Watch para aprovechar cada movimiento al máximo.
Personalizar el entrenamiento
Creamos algoritmos personalizados para cada tipo de entrenamiento (como yoga y senderismo), de modo que puedas obtener estadísticas precisas.
Obtener información sobre los tipos de entrenamiento
Completar los círculos
Muévete, ejercítate y párate. En la app Actividad, se ofrecen tres círculos que puedes completar todos los días.
Usar la app Actividad
Respirar
Tómate un momento para respirar luego de cada entrenamiento o siempre que necesites relajarte durante un minuto.
Iniciar una sesión de respiraciónQue cada paso cuente
Calibra el Apple Watch y agrega datos como tu peso para que el reloj sepa con exactitud cómo medir tus logros.
Alcanzar nuevas metas
Tus amigos, así como el Apple Watch, te acompañan en todo momento.
Compartir contenido con amigos
Tus amigos pueden motivarte a que te superes, ya sea felicitándote con un simple choque de manos, festejando tus logros o desafiándote.
Configurar la función para compartir contenido de la app Actividad
Desafiarse a uno mismo
Obtén premios por arrasar en una competencia o por superar tus propias metas.
Descubrir premios
Ver tendencias
Consulta tus progresos en la app Actividad a lo largo del tiempo para saber si tu desempeño es tan bueno como antes o incluso mejor.
Hacer un seguimiento de las tendencias¿Tienes una pregunta? Pregúntales a todos.
Los miembros de nuestras Comunidades de soporte de Apple pueden ayudarte a responder tu pregunta. O, si la pregunta ya se hizo, puedes buscar la mejor respuesta.
