
Iniciar el camino hacia una vida más saludable
Cada día es una oportunidad para estar más activo y moverse. Empieza ahora mismo con el Apple Watch.
Precalentar y aclimatarse
Aquí, obtendrás información sobre la forma en que puedes usar el Apple Watch para aprovechar cada movimiento al máximo.

Personalizar el entrenamiento
Creamos algoritmos personalizados para cada tipo de entrenamiento (como yoga y senderismo), de modo que puedas obtener estadísticas precisas.
Obtener información sobre los tipos de entrenamiento
Completar los círculos
Muévete, ejercítate y párate. En la app Actividad, se ofrecen tres círculos que puedes completar todos los días.
Usar la app Actividad
Salir a nadar
Comienza un entrenamiento de natación y cuenta la cantidad de vueltas que das en una pileta o mide la distancia que recorres en aguas abiertas.
Nadar con el Apple Watch
Que cada paso cuente
Calibra el Apple Watch y agrega datos como tu peso para que el reloj sepa con exactitud cómo medir tus logros.
Alcanzar nuevas metas
Tus amigos, así como el Apple Watch, te acompañan en todo momento.

Compartir contenido con amigos
Tus amigos pueden motivarte a que te superes, ya sea felicitándote con un simple choque de manos, festejando tus logros o desafiándote.
Configurar la función para compartir contenido de la app Actividad
Desafiarse a uno mismo
Obtén premios por arrasar en una competencia o por superar tus propias metas.
Descubrir premios
Ver tendencias
Revisa tus tendencias en el transcurso del tiempo con la app Fitness para iPhone y motívate a seguir mejorando poco a poco.
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Pregúntales a todos. Nuestras Comunidades de soporte de Apple pueden ayudarte a encontrar las respuestas que necesitas.
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