Aprovéchalo
Cuando quieres lograr un objetivo, cada paso cuenta. Por eso, asegúrate de que tu Apple Watch haga mediciones precisas.
Cerrar los anillos
Cuando usas el Apple Watch, la app Actividad registra automáticamente tus movimientos. Puedes verificar la cantidad de pasos que das, contar calorías y mucho más.
Ponerse en movimiento
Comenzar un entrenamiento
Con la app Entrenamiento, puedes ver los parámetros clave mientras entrenas. De ese modo, es más fácil saber cuándo alcanzas un objetivo y cuándo debes seguir adelante.
Obtener crédito de EjercicioHacer más que solo ejercicio
Tu salud no está relacionada solo con el entrenamiento. Estas apps te ayudan a cumplir tus objetivos.
Escuchar lo que te encantaDisfruta de la música, las noticias y las historias que te encantan, todo en tu Apple Watch.
Controlar tu frecuencia cardíacaCon la app Frecuencia cardíaca, puedes medir tu frecuencia cardíaca cuando quieras. También puedes ver la frecuencia con la que descansas y caminas.
Respirar con tranquilidadLa app Respirar te ayuda a realizar una serie de respiraciones profundas y te recuerda que dediques un momento a respirar con tranquilidad.
Avanzar hacia tus objetivos
Elegir un entrenamiento
La app Entrenamiento del Apple Watch tiene distintos tipos de entrenamientos que puedes usar para controlar el ejercicio que realizas.
Obtén información sobre los distintos tipos de entrenamiento
Comparar y competir
Comparte tu actividad con amigos y, cuando desees sumar emoción, desafíalos a una competencia de siete días.
Compartir tu actividad y empezar una competencia
Ganar premios
Cuando alcanzas un logro personal o una meta, el Apple Watch te lo notifica. De esa manera, puedes continuar con los nuevos objetivos.
Ver los logros
