Que cada paso cuente
Cuando quieres lograr un objetivo, cada paso cuenta. Por eso, asegúrate de que el Apple Watch haga mediciones precisas.
Cerrar los anillos
Cuando usas el Apple Watch, la app Actividad registra los movimientos que haces automáticamente. Puedes verificar la cantidad de pasos que das, contar calorías y mucho más.
Ponerse en movimiento
Comenzar un entrenamiento
Con la app Entrenamiento, puedes ver los parámetros clave mientras entrenas. De ese modo, es más fácil saber cuándo alcanzas un objetivo y cuándo debes seguir adelante.
Obtener crédito de EjercicioHacer más que solo ejercicio
La salud no solo se relaciona con el entrenamiento. Con estas apps, puedes cumplir cualquier objetivo.
Escuchar el contenido que te encantaDisfruta de la música, las noticias y las historias que te encantan. Todo desde el Apple Watch.
Controlar la frecuencia cardíacaCon la app Frecuencia cardíaca, puedes medir la frecuencia cardíaca cuando quieras. También puedes ver la frecuencia con la que descansas y caminas.
Respirar con tranquilidadCon la app Respirar, puedes realizar una serie de respiraciones profundas. Además, la app te recuerda que te tomes un momento para respirar con tranquilidad.
Avanzar hacia tus objetivos
Elegir un entrenamiento
La app Entrenamiento del Apple Watch tiene distintos tipos de entrenamientos que puedes usar para controlar el ejercicio que realizas.
Obtener información sobre los distintos tipos de entrenamiento
Comparar y competir
Comparte la actividad que realizas con amigos y, si quieres que el entrenamiento sea más interesante, desafíalos a una competencia de siete días.
Compartir la actividad y comenzar una competencia
Obtener premios
Cuando alcanzas un logro personal o una meta, el Apple Watch te lo notifica. De ese modo, puedes avanzar hacia nuevos objetivos.
Ver logros
