Configurar "Tiempo en pantalla" para ti en el iPod touch
Con “Tiempo en pantalla”, puedes administrar el uso que haces de las apps, programar tiempo lejos de tu dispositivo y más. Puedes cambiar o desactivar cualquiera de estas configuraciones en cualquier momento.
Programar tiempo lejos del dispositivo
En “Tiempo en pantalla”, puedes bloquear apps y notificaciones durante los periodos en los que no quieres usar tus dispositivos. Por ejemplo, puedes programar tiempo desactivado durante las horas de comer o de dormir.
Ve a Configuración
> “Tiempo en pantalla” y luego activa “Tiempo en pantalla” (si todavía no lo activas).Toca "Tiempo desactivado" y activa "Tiempo desactivado".
Selecciona "Todos los días" o "Personalizar días" y establece los tiempos de inicio y fin.
Activar el tiempo desactivado en cualquier momento
Durante el tiempo desactivado, sólo se permiten las llamadas, mensajes y apps que selecciones. Puedes recibir llamadas de los contactos que permitas durante el tiempo desactivado, y puedes usar las apps que hayas elegido usar en todo momento.
Cuando activas el tiempo desactivado por solicitud, se envía un recordatorio cinco minutos antes de que vaya a comenzar. Y este modo se mantiene activado hasta el final del día, o hasta el inicio de tu tiempo desactivado programado (si tienes uno).
Ve a Configuración
> “Tiempo en pantalla” y luego activa “Tiempo en pantalla” (si todavía no lo activas).Toca “Tiempo desactivado” y luego elige “Activar hasta mañana” o “Activar hasta el próximo horario (si tienes un horario definido).
Para desactivar el tiempo desactivado que se activó por solicitud, elige “Desactivar Tiempo desactivado”.
Nota: también puedes activar el tiempo desactivado por solicitud para un familiar, ya sea directamente en sus dispositivos o mediante “Compartir en familia” desde tu dispositivo.
Definir límites para el uso de apps
Puedes establecer límites para una categoría de apps (por ejemplo, juegos o redes sociales) o para apps específicas.
Ve a Configuración
> “Tiempo en pantalla” y luego activa “Tiempo en pantalla” (si todavía no lo activas).Toca "Límites para apps" y toca "Agregar límite".
Selecciona una o varias categorías de apps.
Para establecer límites para apps específicas, toca el nombre de la categoría para ver todas las apps en esa categoría y elige las apps que quieres limitar. Si seleccionas varias categorías o apps, el límite de tiempo que establezcas se aplica a todas ellas.
Toca Siguiente y establece el tiempo de uso permitido.
Para establecer un periodo de tiempo para cada día, toca "Personalizar días" y establece límites para días específicos.
Cuando hayas terminado de establecer límites, toca Agregar.
Para desactivar todos los límites para las apps de manera temporal, toca "Límites para apps" en la pantalla de límites para apps. Para desactivar temporalmente un límite de tiempo para una categoría específica, elige la categoría y desactiva “Límite para apps”.
Para eliminar el límite de tiempo de una categoría, toca la categoría y elige “Eliminar límite”.
Establecer límites para la comunicación
En “Tiempo en pantalla”, puedes permitir o bloquear la comunicación —incluyendo llamadas telefónicas, llamadas de FaceTime y mensajes entrantes y salientes— de contactos específicos en iCloud, ya sea en todo momento o solamente durante ciertos periodos.
Si todavía no activas Contactos en iCloud, ve a Configuración
> [tu nombre] > iCloud y activa Contactos.Ve a Configuración
> “Tiempo en pantalla” y luego activa “Tiempo en pantalla” (si todavía no lo activas).Toca “Límites de comunicación”, elige “Durante el tiempo en pantalla” y luego selecciona una de las siguientes opciones para la comunicación en todo momento (es decir, no durante el tiempo desactivado):
Sólo contactos: permite la comunicación sólo con tus contactos.
Contactos y grupos con por lo menos un contacto: permite conversaciones uno a uno con las personas que están en tus contactos, y conversaciones grupales que incluyen al menos una persona que está en tus contactos.
Todos: permite tener conversaciones con todos, incluso números desconocidos.
Toca Atrás en la esquina superior izquierda y elige “Durante el tiempo desactivado”.
La opción que elegiste para “Durante el tiempo en pantalla” ya estará seleccionada. Puedes cambiar esta configuración a “Contactos específicos” y luego elegir una de las siguientes opciones:
Seleccionar entre mis contactos: selecciona contactos para permitir la comunicación con ellos durante el tiempo desactivado.
Agregar nuevo contacto: agrega una persona a tus contactos y permite la comunicación con ella durante el tiempo desactivado.
Si alguien que está bloqueado mediante los límites de comunicación intenta enviarte un mensaje o llamarte, no se permitirá la comunicación.
Si intentas llamar o enviar un mensaje a alguien bloqueado mediante los límites de comunicación, su nombre o número se mostrará en rojo en tu lista de llamadas o mensajes recientes, y no se permitirá la comunicación. Podrás comunicarte con esa persona cuando cambie el límite de comunicación. Si el límite aplica solamente durante el tiempo desactivado, recibirás un mensaje de límite de tiempo. Podrás reanudar la comunicación con la persona cuando se acabe el tiempo desactivado.
Para reanudar la comunicación con contactos bloqueados por los límites de comunicación, cambia la configuración siguiendo los pasos de arriba.
Elegir apps y contactos que quieres permitir siempre
En “Tiempo en pantalla”, puedes especificar las apps que pueden usarse y los contactos a los que puedes contactar en todo momento, incluso durante el tiempo desactivado (por ejemplo, en caso de emergencia).
Ve a Configuración
> Tiempo en pantalla > Siempre permitidas.Debajo de “Apps permitidas”, toca
o 
junto a una app para agregarla o eliminarla de la lista “Apps permitidas”.Para especificar los contactos con los que quieres permitir la comunicación, toca Contactos.
Aquí se mostrará la opción que seleccionaste en “Límites de comunicación”. Puedes cambiar esta configuración a “Contactos específicos” y luego elegir una de las siguientes opciones:
Seleccionar entre mis contactos: elige personas específicas para permitir la comunicación con ellas.
Agregar nuevo contacto: agrega un contacto nuevo y permite la comunicación con esa persona.
Toca Atrás en la parte superior izquierda.
Establecer restricciones de contenido y privacidad
Puedes bloquear contenido inapropiado y establecer restricciones para las compras en iTunes Store y App Store.
Ve a Configuración
> Tiempo en pantalla.Toca “Restricciones de contenido y privacidad” y activa esta función.
También puedes establecer un código para impedir la modificación de la configuración.
Selecciona opciones para establecer cuotas de contenido para las compras de App Store y iTunes Store, el uso de apps, calificaciones de contenido y más.
Nota: para restringir SharePlay en las llamadas de FaceTime en tu dispositivo (iOS 15.1 o posterior), ve a Configuración > Tiempo en pantalla > Restricciones de contenido y privacidad > “Apps permitidas” y desactiva SharePlay. Para permitir SharePlay, activa la opción.
Para compartir tu configuración de “Tiempo en pantalla” en todos tus dispositivos, asegúrate de haber iniciado sesión con el mismo Apple ID y de activar la opción “Compartir entre dispositivos”.